Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик

Сестра д-р Дженна

Разумное познание

Медитация – это удивительное искусство видеть и чувствовать божественную энергию в каждом живом существе. Цель этой книги – позволить вам погрузиться внутрь себя, научиться вслушиваться в собственные мысли и понимать, откуда они исходят. Ведь если в их основе лежит чистота души, то мир вокруг начинает сиять новыми красками.

Медитация подарит вам способность отличать истинные желания от иллюзорных и поможет осознать, что вы – и только вы – творец своей жизни. Этот процесс творения принесет вам радость и множество удивительных событий и встреч.

Книга поможет находить моменты для медитации в самых разных обстоятельствах. Вы научитесь искусству созерцания во время разговора, заваривания чая, уборки, рабочих или любых других повседневных дел. Медитация позволит относиться к жизни с любопытством и достичь ясности разума и чистоты сердца.

Сестра д-р Дженна

Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик

Sister Dr. Jenna

Meditation: Intimate Experiences with the Divine Through Contemplative Practices

Тематика: Эзотерика / Практическая эзотерика

© 2022 by Sister Dr. Jenna

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. АО «Издательская группа «Весь», 2024

* * *

Часть первая. Понимаем медитацию

Чем тише ты становишься, тем больше способен услышать.

    РУМИ

Время выбирать

Мы живем в эпоху великих преобразований, один из самых значительных периодов человеческой истории. Настали те времена, о которых великие пророки и провидцы говорили тысячелетиями.

Конечно, человечество пережило множество невероятных перемен, но с каждым витком спирали изменения усиливались – как будто наставал последний оборот, после которого мы сможем начать все заново.

Две-три тысячи лет назад святые провидцы и пророки приходили на землю, чтобы осветить для нас путь любви, но слушали ли мы их? И теперь, многие века спустя, когда священные тексты уже написаны и нам доступны вечная мудрость и культурное наследие предков, проявлять доброту, уважение и любовь по отношению друг к другу, оставаться в мире с собой нам по-прежнему непросто.

Почему мы все еще не можем этого преодолеть? Если решения были известны тысячелетиями, почему люди не достигли духовного единства, способности твердо отстаивать собственное достоинство и с уважением относиться к себе подобным?

Сколько еще поколений должно смениться, познав жестокость, войну, голод, нищету, насилие, смерть, переживая кризис за кризисом и накапливая травмы, которые провоцируют все перечисленное? Где недостающее звено? Я уверена: мы отдаемся на волю этого саморазрушения лишь потому, что опираемся на внешнее, а такой подход к жизни не позволяет услышать внутренние ответы. Мы не вслушиваемся в свои глубочайшие помыслы – те, что прячутся за мыслями поверхностными. Но противоядие от этого существует: достаточно уделить время внутренним размышлениям, которые ничто не прерывает и в которые не вмешиваются посторонние мнения, какие-либо обусловливающие факторы или предпосылки.

В этот эпохальный период, как никогда ранее, важна медитация. Когда мы перестаем слышать себя и друг друга в гуле современной жизни, медитация и другие созерцательные практики помогают замедлиться и ощутить эти сокровенные толчки, которые тихо подсказывают нам, кем и чем – душой – мы на самом деле являемся и зачем на самом деле мы оказались здесь, в человеческом мире. Если мы будем в состоянии осознать это, то, вероятно, сможем уберечь себя и других от больших трат времени и энергии… а возможно, и вообще найти спасение.

Человечество – тот вид, который знает, как переосмыслить себя и двигаться вперед. Достаточно обратиться к истории, чтобы увидеть, как изобретательность способствовала нашему прогрессу: например, за последние несколько столетий она привела к сельскохозяйственной, промышленной и технологической революциям.

Сейчас, в самом начале XXI века, настало время саморефлексии, интроспекции и духовных поисков. Прежний образ жизни и способ