Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Игорь Анатольевич БорщенкоНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Метафора здоровья. Книги Игоря БорщенкоПопробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?
В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Купить книгу «Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
Популярно о здоровье | №324 | №4314 |
Саморазвитие, личностный рост | №1159 | №5639 |
Здоровье | №199 | №3531 |
Саморазвитие / личностный рост | №1108 | №5248 |
Среди всех книг | №28025 |