Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации

16+ Книга "Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации" {Умный самоучитель психологии} – Геннадий Старшенбаум, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Умный самоучитель психологии

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать эмоционального и физического истощения?

Эта книга – ваш верный помощник в борьбе с коварным синдромом. В ней подробно описаны симптоматика и причины его появления. Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым опытом работы, рассматривает такие важные темы, как профессиональная деформация, трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.

Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним. Все разработки основываются на передовых научных данных.

Книга будет особенно интересна психологам и всем помогающим профессиям, но также будет полезна и широкому кругу читателей.

Купить книгу «Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто ...»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная Book24 904 ₽
бумажная Читай-город 904 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Популярно о психологии 247 749
Практика психолога 243 1511
Практическая психология, тренинги, тесты 264 1568
Практическая психология 165 1030
Психологические тесты 9 36
Состояния и явления психики 33 254
О психологии популярно 247 745
Среди всех книг 23009

Остальные книги из серии „Умный самоучитель психологии“ 14 книг