От автора

Эта книга для настоящих и будущих родителей – первая из цикла «Психология родительства». Основана на реальных историях родителей, обратившихся ко мне как к детскому и семейному психологу. Когда-то я была молодой мамой и растила свою дочь интуитивно, как чувствовала. Опытом из собственной родительской семьи мы всегда пользуемся в первую очередь. Много хорошего было в моём детстве: чтение книг, семейные игры, общие занятия, совместные походы на лыжах, но были ранящие меня действия и бездействия родителей. Не желая этого, этот негативный опыт выскакивал из меня как чёрт из табакерки, омрачая мои взаимоотношения с дочкой. Каждый раз, осознав, что я поступила так, как поступали со мной мои родители, что моей дочке сейчас больно так же, как было мне, я меняла устаревший и вредный опыт на новый. Так я росла как мама. Даже сейчас, когда я уже бабушка, я каждый день новая мама. Мама взрослой дочери. Каждый новый день – это новый опыт материнства. И этот опыт формируется практическим путём. Это нормально.

Ошибки, если их увидеть и исправить – полезный опыт, который качественно улучшает взаимоотношения в семье.

Работая педагогом и психологом, я наблюдала за тем, как равнодушие или излишняя опека разрушает ребёнка. Мысли мамы: «Я не люблю своего ребёнка. Я плохая мама» и возникающее чувство вины перечёркивают радость материнства и оставляют ребёнка незащищённым. В этой книге я рассуждаю о любви к ребёнку и к себе. О том, как полюбить ребёнка, как сохранить эту любовь и не уничтожить ребёнка этой любовью.

Возможно ли устать от роли мамы?

– Да.

Материнство – труд. И важно находить время для отдыха и восстановления.

Материнское выгорание во благо ребёнку?

– Нет.

Ребёнку нужна живая и здоровая мама, а также счастливая и радостная.

Ребёнку в равной степени нужен и отец. Мужчина, от которого рождён ребёнок, имеет право быть отцом. И для ребёнка важно чувствовать за своей спиной отца, своё правое крыло. Позвольте отцу быть отцом! Не исключайте его из жизни ребёнка, не ставьте на его место себя. Это вредно для всех членов семейной системы, и я рассказываю об этом в этой книге.

Как справиться с трудностями, которые возникают с рождением ребёнка, как разумно относиться к материнству и отцовству, каждый из вас, уважаемые родители, решает сам.

В книге есть практикум – упражнения для самостоятельной работы. На страницах книги я задаю вам вопросы, но ответы на вопросы нужны вам, чтобы что-то изменить, улучшить или исключить. Рекомендую возвращаться к вопросам через какое-то время и выполнять упражнения.

Уважаемые мамы и папы. Возможно ли жить и не ошибаться?

– Нет.

А что делали мы все, когда в контрольной или домашней работе допускали ошибки? Мы выполняли «Работу над ошибками». В этой книге я предоставляю вам эту возможность. Вы можете выполнить «Работу над ошибками» в любое удобное для вас время вместе или каждый из родителей в отдельности.

Ребёнку в равной мере нужны оба родителя.

У жены к мужу и у мужа к жене могу быть претензии. Женщина может быть разочарована и не получить ожидаемого от мужчины. Точно так же муж может быть не удовлетворён женой. Но! Это про мужа и жену, а не про маму и папу. И ребёнку следует сказать о том, что все ссоры и разногласия к нему никакого отношения не имеют. Что ссорятся и разводятся мужчина и женщина, муж и жена, а папа и мама никогда не разведутся. Они навсегда останутся мамой и папой своему ребёнку по праву рождения.

Я приглашаю вас, дорогие читатели, вместе со мной и героями реальных историй поразмышлять о материнстве, отцовстве, исправить ошибки и открыть для себя иной мир родительства.

Глава 1. Как полюбить будущего ребёнка?

Зачем я хочу ребёнка?

– Я хочу ребёнка!

– Мы хотим ребёнка!

Это нормальное человеческое желание.

Спросите себя ещё до момента зачатия: «Зачем я хочу ребёнка?»

Это важный вопрос, чтобы мотив зачатия был конструктивным.

– Зачем вы родили ребёнка? – задаю я этот вопрос мамам, которые испытывают серьёзные трудности в отношениях с ребёнком и обращаются ко мне за помощью.

И оказывается, что нет чёткого ответа на этот вопрос, потому что нет понимания мотива