Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Алекс КорбНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Входит в серию: Психологический бестселлер (Эксмо)Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.
Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.
Переводчик:
И. О. Видревич
Купить книгу «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Практика психолога | №76 | №1523 |
Зарубежная психология | №67 | №1353 |
Состояния и явления психики | №21 | №254 |
Психотерапия | №17 | №409 |
Среди всех книг | №4494 |