Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

12+ Книга "Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь" {рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия} – Бас Каст, 2023
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную потерю энергии, упадок сил и подавленность и не понимаете, как выбраться из этого состояния. Даже тогда, когда кажется, что выхода нет, остаются средства и способы улучшить свое настроение, укрепить душу, вдохнуть в нее новую силу, новую жизнь. Что это за средства? Как раз об этом и рассказывает эта книга. В ней Бас Каст еще раз берется за ниточки «Компаса питания» и расширяет подход, чтобы самому взять свое здоровье в руки, от тела до психики, которые так или иначе, что будет видно на дальнейших страницах, являются двумя сторонами одной медали.

Однако не нужно «опускаться на дно», чтобы получить пользу от знаний из книги. Возможно, вы просто хотите лучше понять повседневный стресс или свои эмоции в целом, и взять их под контроль. Может, в вашем случае речь идет просто о большей уравновешенности, оживленности и жизнерадостности. В таком случае книга также предложит полезные подсказки.

Переводчик: Анна А. Сибуль

Купить книгу «Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов ...»

электронная ЛитРес 299 ₽
бумажная Book24 715 ₽
бумажная Читай-город 715 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2023 год за всё время
Популярно о здоровье 25 3719
Здоровье и медицина 5 165
Популярно о медицине 10 225
Состояния и явления психики 14 253
Здоровье 20 3042
Среди всех книг 1995

Остальные книги из серии „рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия“ 9 книг

Похожие на книгу „Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов ...“