Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Бас КастНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытияБывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную потерю энергии, упадок сил и подавленность и не понимаете, как выбраться из этого состояния. Даже тогда, когда кажется, что выхода нет, остаются средства и способы улучшить свое настроение, укрепить душу, вдохнуть в нее новую силу, новую жизнь. Что это за средства? Как раз об этом и рассказывает эта книга. В ней Бас Каст еще раз берется за ниточки «Компаса питания» и расширяет подход, чтобы самому взять свое здоровье в руки, от тела до психики, которые так или иначе, что будет видно на дальнейших страницах, являются двумя сторонами одной медали.
Однако не нужно «опускаться на дно», чтобы получить пользу от знаний из книги. Возможно, вы просто хотите лучше понять повседневный стресс или свои эмоции в целом, и взять их под контроль. Может, в вашем случае речь идет просто о большей уравновешенности, оживленности и жизнерадостности. В таком случае книга также предложит полезные подсказки.
Купить книгу «Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2023 год | за всё время |
Популярно о здоровье | №25 | №3738 |
Здоровье и медицина | №5 | №180 |
Популярно о медицине | №10 | №230 |
Состояния и явления психики | №14 | №256 |
Здоровье | №20 | №3060 |
Среди всех книг | №2025 |