Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации
Маргарита Васильевна Акулич
16+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
В предлагаемой книге даны базовые знания, касающиеся стресса, острого стрессового расстройства, влияния стресса на увеличение веса, реакции «бей или беги», реакции релаксации для снятия стресса, эффективных способов управления стрессом, лучших витаминов для снятия стресса и тревоги, феномена выгорания, заботы о себе и того, как стать более осознанным в повседневной жизни. Не проходите мимо!
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Жанры:
Здравоохранение, Медицина
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за всё время |
| Здравоохранение | №1618 |
| Медицина | №1014 |
