План Б: жизнь после развода

Алина Максимова

Ирина Шахова

Эту книгу отвергло два крупных издательства с формулировкой: женщинам в период развода не до книг! Мы же за 5 лет работы над проектом поддержки женщин в период развода убедились, что когда плохо, то женщина хватается за любую возможность, чтобы улучшить своё моральное состояние.Мы с гордостью представляем первую книгу-поддержку для женщин до, во время и после развода.Книга состоит из двух частей.Первая – путь, который проделывает женщина от принятия решение о разводе, попытки сохранить семью и до расторжения брака.Вторая часть состоит из 12 глав. Детский психолог, юрист-медиатор, финансовый консультант, сексолог, специалисты по питанию, карьере, обучению, телесный терапевт, коуч, эксперты по стилю и макияжу, благотворительности и хобби. Мы взяли все сферы, которые интересны женщинам, налаживающим жизнь после развода и предлагаем нашей читательнице, самой выбрать с чего начать обустройство новой жизни.Развод – всегда больно и наша книга написана, чтобы облегчить эту боль.

Алина Максимова, Ирина Шахова

План Б: жизнь после развода

Введение

Эта книга – путешествие в себя и обратно для женщины, которая в своей жизни столкнулась с таким событием, как развод.

Мы написали эту книгу и для тех, кто вышел замуж официально, и для тех, кто состоит в незарегистрированном браке. Отношения с мужчиной и рождение детей обычно воспринимаются женщиной серьёзно вне зависимости от наличия или отсутствия штампа в паспорте.

За годы брака, который в итоге распался, конфликтов и вынужденного невнимания к своим потребностям женщина теряет контакт с собой и забывает, какая она на самом деле. Попытка после развода вернуться к себе в добрачном варианте похожа на попытку птенца спрятаться в скорлупу, из которой он вылупился и которая ему явно мала.

Даже если с Вами делятся опытом уже разведённые подруги, соседки или знакомые, не факт, что этот их опыт применим именно к Вашей ситуации.

Наша система выхода из кризиса развода поможет найти свой путь и продемонстрирует в безопасном пространстве книги возможные варианты, из которых можно выбрать именно то, что подойдёт к Вашему случаю.

Эта книга для Вас, если Вы:

– всерьёз задумываетесь о разводе;

– переживаете активную фазу развода;

– столкнулись с неожиданным или ожидаемым уходом мужа;

– недавно развелись и не знаете, как отстроить свою жизнь заново;

– фактически развелись давно, но чувствуете, что прошлые отношения до сих пор негативно влияют на качество жизни.

Не секрет, что мы, женщины, склонны впадать в панику, депрессивные состояния, апатию и различные крайности в процессе преодоления любых кризисов.

А развод – особенно сложный в моральном плане процесс, и цель книги, в первую очередь, – эмоциональное сопровождение читательницы. Свои слова мы подкрепляем делами и ведём еженедельные терапевтические группы поддержки для читательниц этой книги в закрытом канале в Телеграм.

Давайте признаем, в сложный период жизни, связанный с разводом, мы действительно уязвимы, а где-то даже и беззащитны. С помощью этой книги можно свести к минимуму факторы риска во время развода и после него, а также укрепить веру в свои способности, чтобы после расторжения брака с уверенностью смотреть в будущее.

Давайте знакомиться. Мы, авторы этой книги, от имени которых будет вестись повествование…

…это я – Алина Максимова, практикующий психолог с десятилетним опытом работы, сексолог, ведущая терапевтических групп для женщин, конфликтолог, игропрактик, семейный консультант. На предложение написать книгу о преодолении кризиса развода и поиске сил на жизнь после него я откликнулась, в первую очередь, как женщина и мама, имеющая за плечами опыт двух распавшихся браков.

Как и большинство юных девушек, в первом браке я искала романтику и возможность уйти из родительской семьи. Ко второму браку, который случился через 8 лет, я подходила, как мне казалось, уже более осознанно, но увы, оглядываясь назад, это было чистой воды следованием стереотипам. Все подруги уже были замужем, возраст ближе к 30 казался мне критическим в плане рождения детей, и неожиданно во