Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари

16+ Книга "Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари" {Впервые на русском (Smart Reading)} – М. Иванов, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Впервые на русском (Smart Reading)

Это саммари – сокращенная версия книги «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни» Эми Шах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Хроническая усталость – это настоящая эпидемия поколения. Эми Шах, врач и нутрициолог, рассказывает в этой книге о том, почему многие люди постоянно чувствуют себя измученными. На наше состояние влияет многое – от гормонального фона до пищевых привычек. Эми Шах предлагает собственную методику борьбы с усталостью – она сочетает практики восточной и западной медицины и включает уникальную систему «циркадного голодания», которая способствует обновлению организма и улучшению самочувствия.

Купить книгу «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, ...»

электронная ЛитРес 279 ₽
Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Популярно о здоровье 273 3773
Саморазвитие, личностный рост 915 3990
Деловая литература 683 5940
Саморазвитие / личностный рост 874 3711
Личная эффективность 140 940
Здоровье 172 3085
Среди всех книг 24970

Остальные книги из серии „Впервые на русском (Smart Reading)“ 66 книг

Другие книги автора – Smart Reading 1005 книг

Похожие на книгу „Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, ...“