Введение

Осознанность – это не нечто абстрактное и совершенно точно не что-то магическое или волшебное: когда наводится порядок в голове и в мыслях, всё вокруг становится кристально понятным – хаос упорядочивается и проявляются вещи, которые раньше были вовсе не видны.

Наведение порядка касается всех важных сфер жизни человека, и чем больше ясности в каждой из сфер, тем быстрее приходят и результаты в этих сферах.

Когда в нашем сознании формируется вопрос, ответ не заставит себя ждать.

Через других ли людей, из книг, из фильмов или соцсетей – отовсюду, что нас окружает, может прийти нужное понимание.

Так пазлик складывается.

Для работы над собой не нужно совершать никаких немыслимых ритуалов, не нужно проводить никаких обрядов – для саморазвития и самопознания часто даже не нужны никакие дополнительные атрибуты и инструменты – нужны только желание менять свою жизнь к лучшему и готовность действовать и делать хоть какие-то шаги по направлению к жизни своей мечты.

В этой книге я поделюсь с вами рабочими инструментами, которыми пользуюсь сама, результаты которых наблюдаю в собственной жизни.

И представлю вашему вниманию уникальную систему «Лотос осознанности», которая выстроилась из множества полученных мною и испробованных на личном опыте, знаний.

Декорации для души

Всё, о чем здесь написано, было прочувствовано мною самой на личном опыте, методом проб и ошибок, шрамами на сердце напоминая о каждом пройденном уроке.

Идея написания книги вынашивалась мною очень долго, и пока книга находилась только на стадии обдумывания идеи, всё чаще на пути начали встречаться люди, с кем мы просто разговаривали о важных для каждого вещах.

В ходе разговора оказывалось, что набор забот и переживаний у всех людей примерно одинаков. Да, каждый из нас уникален и все обстоятельства у каждого складываются по-своему, но вот суть от этого не меняется – каждый из нас человек, и жизнь каждого человека – это система, построенная на базовых потребностях и ценностях.

Всё, что вокруг – декорации.

Идея названия книги пришла совершенно случайно – я ехала по трассе, дорога поднималась в гору, достигнув верхней точки, горизонт сравнялся, и открылась потрясающая картина: бескрайние поля и дали, укутанные в уютные объятия небесной глади. Необычайно атмосферно это всё смотрелось и мне пришло в голову это словосочетание: «Декорации для души», а следом подумалось о том, что это может стать отличным названием для книги, идея которой уже родилась в моих мыслях и моём сердце.

Тема самопознания и саморазвития всегда меня манила, я с большим интересом изучаю различные подходы, часто объединённые в удобные системы. Что-то беру на заметку, что-то отмечаю совершенно неприменимым к моей собственной жизни, но всегда оставалось что-то, чего не хватало – маленький недостающий элемент, который я всё силилась найти, а он всё ускользал.

По мере усовершенствования собственных знаний и навыков, я всё больше приходила к важности системности – теперь же системность является неотъемлемой частью моей жизни: для меня крайне важно всё упорядочивать. Это экономит огромное множество энергии. Ведь когда мы что-то умеем делать – мы делаем это уже автоматически и не задумываемся какой процесс за каким следует.

Как только все процессы выстраиваются в единую систему, жить становится легче, понятнее и приятнее. Это путь неблизкий, но этот путь однозначно того стоит.

Поэтому, дорогой читатель, рада приветствовать тебя на страницах этой книги – здесь я поделюсь с тобой самым важным и самым ценным, что мне удалось обнаружить за годы поисков ответов на свои вопросы. Предупреждаю сразу – что-то может быть пока не понятно, в таком случае просто открой сердце и просто допусти, что и это тоже может быть и, скорее всего, когда через какое-то время вернешься к книге, увидишь, как совершенно иначе с течением времени раскрываются написанные здесь смыслы.

Что ж, в добрый путь!

Начни с себя

Все беды мира, муки одиночества и скорби, – от неумения прощать!

Несовершенство человеческой природы в злопамятных и гордых мыслях

Во всей красе даёт о себе знать.

Простить себя, простить друзей,