Твори свою жизнь

Анастасия Эльберг

Эта книга для вас, если:– вы не удовлетворены текущей ситуацией и хотите что-то изменить;– вы довольны жизнью в целом, но понимаете, что всегда можно больше и лучше;– у вас все прекрасно, но чего-то все равно не хватает, а вы не можете понять, чего именно;– вы взрослый ответственный человек и осознаете, что в ваших проблемах никто не виноват, а все изменения начинаются с вас;– вы готовы менять свою жизнь к лучшему, готовы действовать, а не ограничиваться сидением на трибуне, освистыванием игроков на поле и высокомерными фразами «я бы на его месте сделал иначе».Рекомендую вам читать книгу с блокнотом и ручкой. Записывайте понравившиеся цитаты и фразы, над которыми нужно поразмыслить, инсайты и наброски планов действий. Трансформация – не магия, а активная работа. Вселенная делает шаг к нам, но до этого мы должны сделать шаг к ней. Так мы демонстрируем свою готовность. А вы готовы, в противном случае эта книга не попалась бы вам на глаза.

Анастасия Эльберг

Твори свою жизнь

Предисловие

«Окей, очередная книга по личной эффективности, – скажет читатель. – Привычки, цели и все в таком духе. Чем она отличается от других? Почему я должен прочесть именно ее?».

Отвечу честно и прямо: ничем. По крайней мере, на первый взгляд.

Здесь нет секретов супер-продуктивности, нет волшебных таблеток и уникальных авторских методов. Скорее всего, вы не узнаете из этой книги ничего нового.

Но если так, зачем вообще я ее написала?

Большую часть жизни я работаю с людьми. Преподаю, провожу коуч-сессии, даю экспертные консультации. И вот один из уроков, которые я усвоила: толчок к трансформации дает не новое знание как таковое, а способ его передачи. Важно все: каким тоном были сказаны слова, какими выражениями и в каком порядке пользовался автор, когда писал статью или книгу. Я не придумываю новые методы (хотя кто знает, что будет дальше). Не спускаюсь с высокой горы с невероятным новым знанием. У меня более скромная роль. Я исследователь-практик. Я нахожусь в постоянном поиске новой информациии испытываю ее на себе. Если получаю результат, то пишу или говорю об этом.

Моя супер-сила – дать толчок к транфсормации с помощью слова тем, кто действительно готов меняться.

В процессе чтения вам порой будет казаться, что я чересчур категорична, резка или груба. Кто-то пойдет еще дальше: напишет мне в Telegram что-нибудь вроде «коучи не должны так разговаривать! Ты же помогающий специалист! Ты должна любить людей, а не называть их неудачниками!». Я очень люблю людей. В противном случае я бы с ними не работала. Я физически не могу работать на нелюбимой работе, вот такой у меня затык.

Но правда в том, что люди не меняются, когда им хорошо. Они меняются только через сопротивление и через боль. И никогда трансформация не бывает такой мощной, как в тот момент, когда мы отталкиваемся от нашего личного дна.

И здесь мой писательский долг – красочно, во всех деталях, описать вам ваше личное дно. Сделать так, чтобы вы как следует прочувствовали всю «прелесть» нахождения на нем и изо всех сил заработали лапками, поднимаясь на поверхность. Увы и ах, чаще всего человек плохо осознает свое личное дно, и ему нужна помощь со стороны. Можно провести двенадцать сессий и не продвинуться ни на миллиметр. Можно сказать пару нужных слов в правильное время – и у человека переключится рубильник в голове.

Я знаю, как переключать рубильники. Скажу даже больше: я получаю удовольствие от переключения рубильников в головах людей. В противном случае я бы этим не занималась.

В книге я поднимаю три основные темы: целеполагание, ритуалы и привычки. В частности, мы поговорим:

– о том, почему цели – это про свободу, а не про ограничения;

– о том, почему цели на год – это не очень хорошая идея;

– о том, как выстроить подходящую вам систему, которая поможет реализовывать цели;

– о том, как наполнять себя энергией с помощью ритуалов;

– о полезных привычках для четырех основных сфер жизни: финансы, личность, тело и отношения.

Также в книге есть бонусы: главы, написанные мной с опорой на тезисы из писем Робина Шармы, одного из моих наставни