Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

,
16+ Книга "Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться" {Неформатная психотерапия} – Александра Калинина, Елена Шадрина, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Неформатная психотерапия

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен.

И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы.

Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться.

Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.

В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние.

Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор.

Купить книгу «Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться»

электронная ЛитРес 349 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Практика психолога 283 1574
Популярно о здоровье 302 3842
Здоровье 194 3143
Психотерапия 88 423
Среди всех книг 25712