Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем
Михаил Лабковский
Психология, философия
Девушка влюбляется в тех, кто после свиданий не звонит по две недели, а потом и вовсе пропадает; трудоголик так боится не оправдать ожиданий начальства, что по десять раз перепроверяет отчеты; мать срывается на детей, не в силах сдерживать гнев. Такие разные случаи может объединять одна причина: в детстве эти люди не получили нужных им любви и поддержки. И сейчас они неосознанно воспроизводят похожие ситуации, чтобы снова пережить эмоции, которыми их «обеспечивали» самые близкие люди.
Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен: чтобы изменить сценарий, по которому вы живете, нужно вернуться в детство и понять, почему родители так себя вели. Осознать, что мама и папа были холодны, потому что их самих недолюбили и любить они так и не научились. Агрессивны – из-за своих проблем с психикой. Критиковали, потому что сами в себя не верили, а значит, не верили и в вас. И вы тут ни при чем.
Вы можете оставить все это в прошлом. Пишите свой сценарий. Сами решайте, кто вы, что за человек. Уходите от всего, что делает вас несчастными. И поможет вам в этом книга «Привет из детства».
Михаил Лабковский
Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем
© Михаил Лабковский, 2024
© Алина Волчкова, фотография на обложке, 2024
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024
* * *
Главная цель этой книги – не оправдать ваших родителей, а объяснить, почему они себя так вели (и ведут сейчас), помочь вам избавиться от чувства обиды, стать по-настоящему взрослыми и счастливыми.
Предисловие
Ко мне на консультации, как частные, так и публичные, приходят самые разные люди с самыми разными проблемами – или, как принято говорить в психологии, запросами. Развод, самооценка, любовь, карьера, конфликты с окружающими, воспитание детей. А начнешь разговаривать – и выясняется, что у всех этих людей крайне непростые отношения с собственными родителями.
У одних – в целом ровные, но без особой душевной близости и теплоты. У вторых – просто ужасные, с жесткой критикой, манипуляциями и другими формами эмоционального насилия (а часто – и с физическим насилием в анамнезе). У третьих вообще никакого общения с мамой и папой нет – но даже в этом случае человек, как правило, продолжает «выяснять» с родителями отношения, хотя ему самому за 40 лет, а им – за 70, или их вообще уже нет в живых.
Помню, как-то во время публичной консультации я объяснял, что, даже если родная мать бычки о вас тушила, это не потому, что она вас не любила – возможно, у нее было психическое расстройство и так проявлялась его острая фаза. После этих слов встала женщина и призналась, что мама и правда тушила о нее сигареты. Потом выяснилось, что это еще было самым невинным, что она делала…
В общем, стоит открыть этот шлюз – и претензии в адрес родителей начинают литься рекой. Вот их далеко не полный список:
«Они меня никогда не любили – непонятно, зачем тогда вообще рожали».
«Меня воспитывала бабушка, родителей я впервые увидел(а), когда мне было 4 года (7 лет, 15, 20 – нужное подчеркнуть)».
«Меня сдали в детский дом/интернат».
«Мама так и говорила: мы тебя вообще не хотели, отец настаивал на аборте, но я его делать побоялась».
«Не помню, чтобы родители меня вообще целовали, брали на руки».
«Меня никогда не поддерживали, только отчитывали и критиковали – мол, я безмозглый, и руки не из того места растут, и ничего путного из меня не выйдет».
«Папа пил и все детство лупил меня за оценки и проступки».
«Мать с отцом постоянно сравнивали меня с чужими детьми – и всегда не в мою пользу».
«Если я маме не позвоню, она сама ни за что этого не сделает».
«Моим родителям на меня глубоко плевать, они никогда не спрашивают, как у меня дела, а когда звонят, рассказывают о своих проблемах или просят денег».
«Отец после развода потерял ко мне интерес, я его больше не видел(а). Мать так и сказала: он нас бросил, предал, нет у тебя больше отца».
И так далее, и тому подобное.
И эту ношу человек тащит на себе во взрослую жизнь. И часто не понимает, ч
ЛитРес