И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
Надежда СафьянНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Практическая психотерапияКак не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?
В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.
Из этой книги вы узнаете, как:
– научиться управлять кризисами, а не избегать их;
– взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;
– найти собственный выход из кризиса;
– адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.
Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Купить книгу «И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
Популярно о психологии | №331 | №858 |
Саморазвитие, личностный рост | №1027 | №4184 |
О психологии популярно | №331 | №854 |
Саморазвитие / личностный рост | №981 | №3892 |
Среди всех книг | №28832 |