И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

16+ Книга "И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена" {Практическая психотерапия} – Надежда Сафьян, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Практическая психотерапия

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?

В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.

Из этой книги вы узнаете, как:

– научиться управлять кризисами, а не избегать их;

– взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;

– найти собственный выход из кризиса;

– адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.

Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в ...»

электронная ЛитРес 499 ₽
бумажная Book24 715 ₽
бумажная Читай-город 715 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Популярно о психологии 356 894
Саморазвитие, личностный рост 1128 4299
О психологии популярно 356 890
Саморазвитие / личностный рост 1077 4004
Среди всех книг 31149

Остальные книги из серии „Практическая психотерапия“ 32 книги