МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Дейдре ФэйНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: New PsychologyПсихологи считают, что чаще всего причина плохого настроения, негативных состояний и даже болезней – это психологическая травма, которая произошла с нами когда-то давно и о которой, мы, возможно, даже не подозреваем. Вылечив эту травму, мы сразу же избавимся от многих проблем. Но как это сделать, если рядом нет психолога? А если психолог рядом, то как справиться с проблемой не на один день, а навсегда?
Ответ в прямом смысле в ваших руках, а именно – в вашем теле! Дейдре Фэй – опытный психотерапевт, автор бестселлеров, соединившая в своей практике открытия нейробиологии и мудрость телесно-ориентированных древних учений Востока.
Эта книга – результат многолетней работы и ваш путь к исцелению от психологических травм. Основа релаксационных техник автора – тело. Источником спокойствия и самообладания станут не слова врача или психолога, а вы сами. Элементарные упражнения, например чистка зубов, могут заменить горы таблеток и избавить от тревог, стресса, страха и прочих негативных эмоций, которые возникают вдруг сами по себе (ведь с вами такое случается, не правда ли?). Практики настолько эффективны, что, один раз выучив урок, ваше тело его не забудет! Ведь тело помнит все.
Купить книгу «МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Популярно о психологии | №61 | №986 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №40 | №1750 |
Практика психолога | №55 | №1771 |
Зарубежная психология | №51 | №1498 |
Психотерапия | №26 | №511 |
Психологические тренинги | №23 | №540 |
О психологии популярно | №61 | №982 |
Среди всех книг | №3473 |