Бег. Инструкция по применению
Евгений Багаутдинов
12+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать. С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать.
Ответы на эти и другие вопросы найдутся на страницах данной книги. Ведь в ней просто и понятно, буквально «на пальцах», рассказывается о беге и его составляющих. Здесь раскрываются такие темы как дыхание, беговые упражнения, тренировки и многое другое. Вас ждет множество советов, рекомендаций и различных мотиваций.
Эта книга, своего рода, «настольный тренер» по основным и главным вопросам бега. Это – «Бег. Инструкция по применению»!
Жанры:
Боевые искусства, спорт, Учебники и пособия, Саморазвитие, личностный рост, Учебно-методические пособия, Физкультура и спорт, Спорт / фитнес, Саморазвитие / личностный рост
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
| Боевые искусства, спорт | №119 | №1080 |
| Учебники и пособия | №167 | №1453 |
| Саморазвитие, личностный рост | №1576 | №6203 |
| Учебно-методические пособия | №97 | №482 |
| Физкультура и спорт | №34 | №149 |
| Спорт / фитнес | №98 | №957 |
| Саморазвитие / личностный рост | №1499 | №5778 |
| Среди всех книг | №39412 |
