Удобный человек. Научись защищать свои интересы за 21 день. Книга-тренинг
Патрик О'КоннорНачать читать книгу
О книге
Устали быть "губкой для проблем" окружающих? Хотите научиться ставить границы и говорить "нет", не чувствуя себя виноватыми? Желаете построить гармоничные отношения с миром, но не знаете с чего начать?
Тогда эта книга - для вас!
Автор книги, опытный психолог Патрик О'Коннор, более 20 лет помогает людям обрести внутреннюю свободу и перестать зависеть от одобрения окружающих.
На страницах этого практического пособия вы узнаете:
Признаки "синдрома удобного человека" и почему от него нужно избавляться.
Как раз и навсегда покончить с чувством вины за отстаивание границ.
7 способов раскрыть свой потенциал и почувствовать уверенность в себе.
Техники трансформации стресса в силу для конструктивных перемен.
Как отучиться бояться чужого осуждения и критики.
Книга написана живым языком, содержит увлекательные практические задания и пошаговое руководство, как за 21 день преобразить жизнь к лучшему!
Пора начать жить по собственным правилам, а не в угоду чужим ожиданиям!
Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №424 | №1777 |
Практика психолога | №471 | №1818 |
Саморазвитие, личностный рост | №1517 | №4815 |
Психологические тренинги | №128 | №551 |
Зарубежная психология | №46 | №1523 |
Саморазвитие / личностный рост | №1443 | №4482 |
Среди всех книг | №39716 |