Мамина школа. Растим здорового, умного и сытого ребенка. Советы и рецепты педиатров, педагогов, поваров

Ирина Станиславовна Пигулевская

Все мы когда-то были малышами и понимаем, насколько важно гармонично и правильно прожить этот период, ведь в нём закладывается психическое и физическое здоровье, то есть задел на всю дальнейшую жизнь человека. Мы вырастаем и сами становимся родителями… Иметь детей безмерное счастье, но и огромная ответственность. Каждый родитель хочет своему ребёнку всего самого хорошего. И очень волнуется, если ему кажется, что малыш отстаёт в развитии или ведёт себя «не так». А как это – «так»? Чем кормить? Как лечить? Что можно и что нельзя детям? Когда можно обойтись домашними средствами, а когда пора паниковать и бежать к врачу? На эти и многие другие вопросы касательно питания, развития и здоровья дошкольников расскажет эта книга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ирина Пигулевская

Мамина школа. Растим здорового, умного и сытого ребенка. Советы и рецепты педиатров, педагогов, поваров. Для родителей малышей от 0 до школы

© Художественное оформление, «Центрполиграф», 2024

© «Центрполиграф», 2024

Предисловие

Каждый родитель хочет счастья своему ребёнку. И очень волнуется, если ему кажется, что малыш отстаёт в развитии или ведёт себя «не так». А как это – «так»? Для начала надо знать, что ребёнок должен уметь в определённом возрасте, как себя вести, на что он обращает внимание, чем интересуется, и на что следует обратить внимание его родителям.

Очень важное значение имеют питание малыша, его развитие и здоровье.

Развитие ребёнка начинается ещё до его рождения. Согласно исследованиям, питание матери во время беременности влияет на умственное развитие ребёнка, а грудное вскармливание является лучшей гарантией правильного физического и умственного развития. По мнению учёных, грудное вскармливание на самом деле повышает уровень интеллекта ребёнка. А вот недостаточное или нерациональное питание на протяжении первых лет жизни приводит к снижению уровня интеллекта и провоцирует агрессивное и антисоциальное поведение.

Для детей нет лучшего способа умственного развития, чем через игру. Однако игры бывают разные. Поэтому пользу принесут образовательные игры, которые стимулируют мышление и воображение. К ним можно отнести игры с конструкторами, игры для развития памяти, в том числе пазлы и головоломки… Иногда самые простые игры становятся самыми весёлыми. Существуют специальные программы, которые позволяют через игру, оценивать и стимулировать мозг малышей.

Физическая активность также очень важна для развития маленького человечка. Причём как для развития тела, так и для мозга, для интеллекта. Физические упражнения стимулируют умственное развитие. Например, исследования Университета Гриффита продемонстрировали, что те дети, которые учатся плавать в раннем возрасте, приобретают раньше других широкий спектр навыков. Они не только быстрее осваивают основы физического развития, но и показывают более высокие баллы, выполняя зрительно-моторные тесты, такие как вырезание из бумаги, раскрашивание, рисование линий и геометрических фигур, и много других тестов, связанных с математическими способностями. Кроме того, они лучше говорят.

И, конечно же, очень важно следить за здоровьем своего малыша. К сожалению, детских болезней не меньше, чем взрослых, и родителям полезно знать, когда на какое-то недомогание можно не обращать внимания, потому что само пройдёт, а когда надо обязательно показать ребёнка врачам.

Развитие ребёнка

У малыша с самого рождения происходят изменения. Но не всегда они происходят плавно. Выделяют так называемые «скачки развития» – этапы в жизни ребёнка, во время которого уровень его физического развития колоссально увеличивается за короткий срок, то есть совершает скачок. У малышей до года такие скачки случаются едва ли не каждый месяц. В этот момент перестраивается работа внутренних органов ребёнка, а сам он осваивает новые навыки. После года их частота уменьшается.

Распознать приближающийся скачок довольно просто. Если малыш здоров, но стал очень капризным, скорее всег