Саммари книги Патрика Мак Гинниса «FOMO Sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения»

Полина Олеговна Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Патрик МакГиннис является американским венчурным капиталистом и писателем. Он наиболее известен тем, что ввел термин «страх упущенной возможности» (FOMO), который он впервые использовал в своей статье для The Harbus в 2004 году, когда учился в Гарвардской школе бизнеса. Основатель независимой консультационной фирмы, известной как Dirigo Advisors.

Эта книга подходит всем, кто когда-либо, глядя на фотографии друзей с вечеринок и путешествий, думал, что их жизнь скучна, а они сами упускают что-то важное и интересное. МакГиннис объясняет, почему мы испытываем такой страх, и как с ним можно бороться.

Полина Крупышева

Саммари книги Патрика Мак Гинниса «FOMO Sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения»

Введение

FOMO – это аббревиатура от английского словосочетания Fear of Missing Out, что переводится как «страх упущенных возможностей». Именно наличие этого страха характеризует современных людей. Можно сказать, что с его появлением начался новый виток эволюции.

Появление FOMO не является последствием широкого распространения социальных сетей. Он типичен для всех людей, которые тратят время на мечты о том, что хочется иметь, а не ценят то, что уже имеют. Он приводит к стрессу, зависти и неуверенности в себе.

Есть еще один страх, характерный для современного поколения, который также способен принести много вреда. Это FOBO – Fear of a Better Option, то есть страх лучшего варианта. Такое опасение означает, что человек постоянно ждет, что подвернется лучшая возможность, а не действует, исходя из текущего положения.

Совместно FOMO и FOBO могут привести к страху делать что-либо – FODA (Fear of Doing Anything).

Для борьбы со всеми этими страхами понадобится решимость выбирать то, что вам действительно хочется, и мужество отказаться от прочих возможностей, не оглядываясь назад.

Часть I. Страх и нерешительность в подавляющем нас мире

Глава 1. Краткая история FOMO

FOMO появился задолго до всеобщего распространения социальных сетей. Ощущение, что где- то в другом месте происходит что-то более интересное, не ново для человечества, но степень его проявленности немного разнится в зависимости от среды обитания. Так в небольших городках жизнь людей довольно предсказуема, однообразна и предлагает ограниченное число вариантов для выбора. В отличие от этого сценария, жители крупных городов постоянно сталкиваются с огромным количеством соблазнов и возможностей, что влияет на их уровень удовлетворенности жизнью.

Без сомнения, развитие технологий способствует усилению этого явления. Именно они ускорили процесс, так что сейчас FOMO является повсеместной проблемой, вне зависимости от уровня жизни, достатка и увлечений.

Глава 2. FOMO – не ваша вина

Первым шагом к победе над боязнью упущенных возможностей является знание, что это такое и как оно действует. Несмотря на большое количество определений, которые даются журналистами, FOMO – это безотчетный страх, что другие люди испытывают более приятные эмоции и переживания, а также общественное давление из-за этого.

Наша оценка ценности событий и вещей обычно основывается на увлечениях и интересах, а также на сигналах, посылаемых как нашими родственниками и знакомыми, так и известными личностями и блогерами. Это продукт эмоций, а не рациональных расчетов.

Прекрасным примером действия FOMO является «черная пятница» – день больших скидок в магазинах, который заставляет людей бросаться за покупками, соперничая со своими соседями или знакомыми в степени выгодности сделанных покупок.

Импульсы, отвечающие за появление FOMO, не новы. Первой причиной этого является обыкновенная биология. Человеку очень важно казаться