Саммари книги Джен Синсеро «Ни Сы. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»

Елена Андреевна Лещенко

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Джен Синсеро (Jen Sincero) – журналист и писатель, испытавшая на себе все известные техники саморазвития. Используя свой опыт, она выбрала 25 действенных методов и объединила их в одну систему полного преображения жизни.

Эта книга о любви к себе и о ее важности в достижении целей. Словно заботливый и близкий человек, она напоминает, что искреннее принятие себя может значительно облегчить наше существование. Кроме того, она поможет тем, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать, или просто боится сделать первый шаг.

Елена Лещенко

Саммари книги Джен Синсеро «Ни Сы. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»

Введение

Большинству людей свойственно чувство неудовлетворенности некоторыми сферами своей жизни. Например, недостаточный уровень материального богатства или отсутствие второй половины. Если вы не получаете удовольствия от жизни, то эта книга – то, что вам нужно.

В первую очередь, ответьте на вопрос «Что делает меня счастливым?». Старайтесь не зацикливаться на материальных благах, будьте честными, в первую очередь, с собой. Возможно, ваше истинное предназначение – домашний очаг и воспитание детей. Определив свои желания и стремления, смело двигайтесь в направлении цели.

Для начала движения к цели одного желания изменить свою жизнь недостаточно, нужно принять решение ее изменить. Это значит, нужно устремить все свои силы на достижение мечты, а не просто сидеть и ждать каких-то преобразований.

Следующим шагом примите необходимость совершать несвойственные вам поступки, ведь для того чтобы жить по-другому, нужно действовать по-другому. Вспомните многочисленные истории о людях, оказавшихся на самом краю жизни, будь то смертельное заболевание или глобальный провал в профессиональной сфере. В какой-то момент эти люди осознавали скоротечность своих дней и преображались до неузнаваемости.

Отличная новость заключается в том, что совершенно не обязательно опускаться на дно, чтобы подняться к звездам. Достаточно принять решение меняться прямо сейчас.

Эта книга открывает основные методы и концепции, меняющие жизнь.

Часть первая. Как ты дошел до такой жизни

Глава 1

Наши представления о мире строятся на убеждениях, полученных от родителей, которые внушали нам свои представления о жизни как истинные. На самом деле, нет никакой гарантии, что их представления имеют что-то общее с истиной. Так мы и живем в заблуждениях, навязанных чужими убеждениями. Пора проснуться!

Каждый из нас имеет сознание и подсознание. Сознание – это осмысленная часть нашего мышления. Сознание запоминает и анализирует информацию, отфильтровывая ложные понятия. Подсознание же, наоборот, отвечает за чувства и инстинкты. И формируется оно в раннем детстве, поэтому все истории, рассказываемые нам родителями, воспринимаются как истинные и влияют на наши убеждения всю жизнь. Например, родители говорят, что честный человек не может быть богатым, и мы мучаемся неосознанной альтернативой: хотим быть обеспеченными, но подсознательно боимся стать непорядочными. Или родители своим примером показали девочке, что семейные отношения строятся на страхе женщины перед мужчиной, и она, в свою очередь, инстинктивно выбирает себе в мужья деспотичного парня.

В связи с этим, никакие усилия не дадут результата, если ваши сознательные желания противоречат подсознательным убеждениям. Чтобы избавиться от таких убеждений, их нужно осознать. Загляните в себя и найдите то, что на самом деле мешает вам добиться большего.

Только так можно освободиться от тормозящих инстинктов и заменить их новыми положительными убеждениями.

Глава 2

Важнейшим ус