Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
Шэрон ЗальцбергНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Ключ к тайнамШэрон Зальцберг – всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных центрах по всему миру.
В современной жизни почти каждый день приносит будоражащие новости, вызывающие гнев, горе и боль. Постоянный страх и тревожность заставляют людей чувствовать себя подавленными, что часто приводит к апатии, выгоранию и депрессии. В своей книге Зальцберг объясняет, как использовать осознанность для развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя самих и мира вокруг. Она говорит о том, что медитация – это не замена действию, а скорее способ проявить щедрость по отношению к самому себе, избавиться от рамок и ловушек мышления и напитаться энергией для здорового существования.
Неважно, решаете ли вы конфликт с вредным соседом или боретесь с глобальным потеплением – книга «ОСОЗНАННОСТЬ» обеспечит вас незаменимыми практиками, которые помогут развить свободу воли, обрести ясность и уверенность, для того чтобы подняться на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Купить книгу «Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №46 | №1823 |
Саморазвитие, личностный рост | №145 | №5024 |
Саморазвитие / личностный рост | №132 | №4676 |
Зарубежная эзотерическая литература | №10 | №332 |
Практическая психология | №29 | №1151 |
Зарубежная психология | №48 | №1579 |
Практическая эзотерика | №43 | №1866 |
Среди всех книг | №2814 |