Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов
Алексей Сабадырь
16+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
0.0
2023 год 41
О книге
Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо того, чтобы полагаться на углеводы. Этот метаболический сдвиг не только помогает похудеть, но и приносит множество преимуществ для здоровья: от улучшения ясности ума до стабилизации уровня энергии в течение дня.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Жанры:
Похудение, диеты, правильное питание, Популярно о здоровье, Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание, Здоровье
Рейтинги этой книги | за 2023 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №26 | №576 |
Популярно о здоровье | №100 | №4216 |
Похудение и диеты | №14 | №261 |
Здоровое и правильное питание | №22 | №494 |
Здоровье | №78 | №3453 |
Среди всех книг | №6300 |