СОМ (страх общественного мнения). Как заявить о себе и не умереть от страха?

Галина Лимонова

Книга написана для тех, кому страх общественного мнения мешает в жизни.Автор сама долгие годы жила с оглядкой на мнение окружающих, пока не решила все поменять. Книга включает в себя личные истории, практические упражнения и авторские техники по преодолению страха оценки, осуждения, критики. Цель книги – помочь каждому читателю найти в себе силы и уверенность. Книга написана для женщин. Но и мужчинам ее читать можно.

Галина Лимонова

СОМ (страх общественного мнения). Как заявить о себе и не умереть от страха?

Введение

Все мы, рожденные на Земле, имеем задачу – проявить себя в этом Мире. Не сидеть в «своем собственном домике», не наблюдать из окошечка, как живут другие, а выйти и реализовать свой потенциал полностью, не боясь говорить, писать, делать то, что нравится.

Но часто страх общественного мнения сводит на нет все наши цели, мечты, желания.

Не секрет, что из-за этого мы не можем испытывать удовлетворение от жизни, не пользуемся всеми ее дарами.

Страх чужого мнения, страх показать свое истинное лицо, страх оценки, осуждения, непринятия другими и прочие подобные «бояшки» имеют под собой одну основу, которой я дала название – СОМ.

СОМ – страх общественного мнения.

Я – любитель ассоциаций, в чем вы убедитесь, читая эту книгу, и мне было интересно провести

параллель между СОМ-страхом и СОМ-рыбой.

Вы же знаете сома, который водится в реках?

Сом имеет огромную пасть и брюхо. Он заглатывает много мелкой рыбы, которая идет к нему прямо в пасть, как в мешок.

А сейчас представьте, что этот сом и есть страх. Он поглощает всех, кто боится показаться не таким, какой есть на самом деле. Вместо уверенной в себе личности, человек с таким страхом становится, словно, та самая маленькая рыбешка, которая не понимает, что впереди открытая пасть ненасытного чудовища!

Попадает человечек в брюхо жуткому Сому, и сидит там в темноте, где нет возможности увидеть, насколько хороша и красочна жизнь снаружи.

А к чему приводит такое положение?

Страдают самые важные сферы жизни:

Социальная реализация. Сомнение в правильности выбора профессии, неудовлетворенность работой, отсутствие карьеры, статуса, недовольство начальством, коллективом.

Отношения. Проблемы в общении с близкими, коллегами, окружением в целом.

Деньги Страх проявляться, рисковать и выражать свое мнение не дает показать свою экспертность, и, как следствие, доход не тот, который хотелось бы иметь.

Как же вырваться из пасти этого Лохнесского чудовища?

Во-первых, решиться прочитать эту книгу до конца.

Во-вторых, сделать это!

Книга поможет вам найти причины, которые мешают победить СОМ (страх общественного мнения). А, если вы будете читать внимательно и делать все, что рекомендовано, то, возможно, и вовсе избавитесь от него.

Перед тем, как читать книгу, настройтесь на позитивные изменения. Знайте, они только ждут случая, чтобы войти в вашу жизнь!

Приготовьте тетрадку и ручку, чтобы выполнять несложные практические упражнения, которые я даю на протяжении всей книги. Все они проверены на собственном опыте. Более того, многие из практик уникальны, так как имеют мое авторство.

Делайте те задания, которые в данный момент вам особенно откликаются. В конце книги я дам описание, как работать с книгой на более глубоком уровне, и вы сможете повторно использовать эту книгу уже в качестве индивидуального тренинга.

Желаю вам приятного и полезного чтения!

Об авторе

Меня зовут Галина Лимонова. Я не прячусь под псевдонимом, это мое настоящее имя.

Моя жизнь напоминает духовное пробуждение, которое началось в 2000 году после того, как я поняла, что уже не просто хожу по граблям, а танцую на них. Этот танец не давал мне вырваться из музыкального ритма, потому что я не понимала, как остановить эту зловещую музыку. Ее надо было сменить. Но как?

О том, как я встретила первого учителя, который погрузил меня в мир подсознания и образного мышления, написано в моей первой книге «Не складываются отношения? Поменяй обиду на счастье!»

В 2013 году чья-то невидимая рука направила меня на более