Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать

12+ Книга "Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать" – Марина Безуглова, 2023
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.

В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.

Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания – его причинами и способами профилактики. Третья часть – это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.

Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.

Купить книгу «Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не ...»

электронная ЛитРес 321 ₽
бумажная MyShop 660 ₽
бумажная Лабиринт 1 413 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2023 год за всё время
Практика психолога 117 2284
Саморазвитие, личностный рост 378 6545
Деловая литература 269 8540
Личная эффективность 77 1644
Психотерапия 61 786
Саморазвитие / личностный рост 352 6100
Среди всех книг 6879