Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью

Холли Ричмонд

Холли Ричмонд – психотерапевт, специалист по психосоматике, профессиональный сексолог, семейный терапевт. Она помогает людям, пережившим сексуальную травму, пройти через болезненные главы своей жизни и вернуть себе радость и удовольствие.

Эта книга представляет собой новаторское исследование соматических (телесных) и психологических факторов в восстановлении сексуального здоровья «выживших». В ней предлагаются практические методы для развития чувства безопасности, надежности и доверия. В этом воодушевляющем руководстве вы найдете все необходимое, чтобы начать здоровые отношения и снова жить страстной жизнью.

Благодаря мудрым советам и авторским упражнениям, вы сможете обрести исцеление, преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности, возродить свою сексуальность и вернуть в свою жизнь удовольствие.

«Травма – это не то, что случается с нами, это то, что мы прячем внутри в отсутствие сочувствия» (П. Левин). Холли Ричмонд позволит ощутить это сочувствие, а также то, что вы больше не одни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Холли Ричмонд

Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью

Эта книга посвящена всем, кто пережил сексуальные травмы и нашел в себе смелость поделиться своими мыслями и чувствами, – моим величайшим учителям и негасимым звездам.

Holly Richmond

A Sex Positive Guide for Moving Past Sexual Trauma and Living a Passionate Life

Опубликовано с согласия New Harbinger Publications, 5674, ShattuckAvenue, Oakland, CA 94609

© 2021 by Holly Richmond

© Перевод на русский язык, издание на русском языке ОАО Издательская группа «Весь», 2022

* * *

Дорогой читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

    Искренне Ваш,

    Владелец Издательской группы «Весь»

    Пётр Лисовский

* * *

Ричмонд объединяет теорию и практику в одной книге, обеспечивая профессиональным психологам столь необходимое руководство по работе с пережившими сексуальную травму в процессе возвращения в их жизнь страсти. Упражнения в конце каждой главы просто потрясающие!

    Иэн Кернер, содиректор программы сексуальной терапии в Институте современной психотерапии, автор бестселлера New York Times «She Comes First»

Холли Ричмонд обладает бесценным опытом и знаниями в том, что касается сексуальных травм и их исцеления. Она пишет об этом с воодушевлением и любовью – именно так, как того заслуживают пережившие сексуальные травмы. Эта книга, без сомнения, станет бесценным источником как для них, так и для терапевтов, которые, подобно мне, работают с этими невероятно храбрыми людьми.

    Джиджи Энгл, ACS, клинический сексолог и автор книги All the F*cking Mistakes

В своей потрясающей книге Холли Ричмонд обещает пережившим сексуальную травму, что они смогут оставить все позади и будут снова (или впервые) испытывать желание, наслаждение и проявлять свою чувственность, – и, что самое главное, показывает, как этого добиться. Прекрасно написанная книга, которую необходимо пр