Предисловие к серии

Дорогой мой читатель!

Перед тобой новая серия мини-книг, объединенных под общим названием «Все в твоих руках». Замысел их – показать, что каждый человек может быть счастливым.

Думаю, ты помнишь барона Мюнхгаузена – находчивого и неунывающего персонажа книги Рудольфа Эриха Распе. И особо тот случай, когда барон, дернув изо всех сил за свою косичку, вытащил из болота и себя, и коня, которого крепко сжимал ногами.

Так вот, данная серия о том, как можно самому себя вытащить, подобно легендарному барону, из трясины безнадежности, отчаяния, страха и всей прочей дребедени, которая мешает наслаждаться жизнью.

Ты не веришь, что можешь стать автором, дизайнером и архитектором своей жизни? Давай разбираться вместе – я надеюсь, что смогу переубедить тебя!

Книга девятая

Чувство вины – не самое приятное чувство

Введение

Я устала от вины. От смутной вины Мэри, от моей собственной, вполне явной, от вины всех остальных. Будь я министром, я бы распорядилась ежегодно проводить день всеобщей амнезии. Забвения. Может, есть смысл добавить чего-нибудь в водопроводную воду, совсем немножко такого вещества, чтобы на один день в году освободить всю нацию от воспоминаний, отягченных виной. Наверное, это убьет парочку нервных клеток – но оно того стоит.

    Майгулль Аксельссон

Приветствую тебя, мой читатель.

Не знаю, как ты, а я знакома со многими горькими чувствами и эмоциями. И, наверное, самым тяжелым среди них считаю чувство вины. Бремя его просто невыносимо. Хотя, конечно, панические атаки совсем не слаще. Да и ревность тоже. Но нет, все же ревность послабее будет. Ну ладно, не буду сравнивать, возможно, они отличаются друг от друга «ничуть не больше, чем желтый черт отличается от черта синего» (это фраза из письма В. И. Ленина А. М. Горькому, правда, относилась она совсем не к чувствам), и все дело в интенсивности эмоции.

В общем, если вина и не самое тягостное чувство, то точно, что одно из самых тяжелых.

Возможно, ты, мой друг, сердит на меня, что я так много времени уделяю отрицательным эмоциям, вместо того чтобы заниматься поисками путей, ведущих к счастью и успеху. Спешу оправдаться. Дело в том, что и пути-то никакого нет, а есть только гири, не будь которых мы бы уже давно взлетели к своему счастью со скоростью гелиевого шара, взмывающего в воздух. Как ты догадался, отрицательные эмоции вместе с автоматизмом, пустыми привычками и зависимостями и есть те гири. Они забирают у нас энергию, парализуют активность, отвлекают на борьбу с собой, направляют в сторону, противоположную счастью, то есть всеми возможными способами сдерживают потенциал, который много больше, чем мы предполагаем даже в самых смелых мечтах. Если ты сумеешь устранить эти препятствия, скинуть с себя эти гири, одну за другой, то в скором времени, не сомневайся, будешь почивать на лаврах.

Итак, сегодня на очереди чувство вины.

Что такое чувство вины? Зачем оно нам?

Если бы не было эмоции вины, то для надзора за соблюдением моральных норм пришлось бы создать специальные полицейские отряды, но кто обучал бы этих полицейских и кто надзирал бы за порядочностью самих полицейских? Общество, не знающее чувства вины, оказалось бы самым беззаконным и самым опасным в мире

    Кэррол Изард

Если в двух словах, то чувство вины – это переживание человека по поводу совершенного им поступка, плохого на его взгляд. Или, наоборот, не совершенного хорошего. Но прежде чем продолжить наш разговор, все же нужно внести более точное определение. Тем более что по поводу этого чувства имеются некоторые разногласия. Кто-то считает его социально полезным, несмотря на всю его тяжесть, кто-то – нет.

Я думаю, что с виной дела обстоят приблизительно так же, как и со страхом. Вспомни, мы в свое время рассуждали о том. Страх – это своего рода сигнал организму при какой-то угрозе, когда человеку нужно срочно спасаться. Организм принимает сигнал и вырабатывает адреналин, который мобилизует силы. То есть страх может спасти не только наше здоровье, но и жизнь, приведя тело человека в боевую готовность, необходимую для защиты или бегства. Но мы также говорили, что этот «д