Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Брендан ЛеонардНачать читать книгу
О книге
От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брендана Леонарда. Основываясь на личном опыте, автор рассказывает, каким образом во время пробежки нежелание, боль и дискомфорт сменяются чувством удовольствия и эйфорией. Он объясняет, как приучить себя регулярно заниматься бегом, преодолевая различные препятствия: недостаток времени, погоду, какие-то неприятные непредвиденные обстоятельства, да и, наконец, собственный предательский внутренний голос.
Цель книги – убедить читателей в том, что они способны пробежать любое расстояние, какое пожелают. Она написана для всех, кто хочет начать бегать и получать удовольствие от этого занятия, но пока не решился встать с постели, надеть спортивный костюм, кроссовки и выйти из дома.
Купить книгу «Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Хобби и ремесла | №16 | №525 |
Боевые искусства, спорт | №14 | №1049 |
Популярно о здоровье | №68 | №4443 |
Саморазвитие, личностный рост | №199 | №5484 |
Спорт / фитнес | №8 | №928 |
Хобби / увлечения | №16 | №511 |
Зарубежная психология | №65 | №1659 |
Здоровье | №53 | №3614 |
Саморазвитие / личностный рост | №188 | №5120 |
Среди всех книг | №3718 |