Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Брендан ЛеонардНачать читать книгу
О книге
От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брендана Леонарда. Основываясь на личном опыте, автор рассказывает, каким образом во время пробежки нежелание, боль и дискомфорт сменяются чувством удовольствия и эйфорией. Он объясняет, как приучить себя регулярно заниматься бегом, преодолевая различные препятствия: недостаток времени, погоду, какие-то неприятные непредвиденные обстоятельства, да и, наконец, собственный предательский внутренний голос.
Цель книги – убедить читателей в том, что они способны пробежать любое расстояние, какое пожелают. Она написана для всех, кто хочет начать бегать и получать удовольствие от этого занятия, но пока не решился встать с постели, надеть спортивный костюм, кроссовки и выйти из дома.
Купить книгу «Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Хобби и ремесла | №16 | №490 |
Боевые искусства, спорт | №14 | №1008 |
Популярно о здоровье | №65 | №4214 |
Саморазвитие, личностный рост | №181 | №4860 |
Спорт / фитнес | №8 | №895 |
Хобби / увлечения | №16 | №476 |
Зарубежная психология | №57 | №1580 |
Здоровье | №50 | №3445 |
Саморазвитие / личностный рост | №171 | №4530 |
Среди всех книг | №3586 |