Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти

16+ Книга "Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти" – Брендан Леонард, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брендана Леонарда. Основываясь на личном опыте, автор рассказывает, каким образом во время пробежки нежелание, боль и дискомфорт сменяются чувством удовольствия и эйфорией. Он объясняет, как приучить себя регулярно заниматься бегом, преодолевая различные препятствия: недостаток времени, погоду, какие-то неприятные непредвиденные обстоятельства, да и, наконец, собственный предательский внутренний голос.

Цель книги – убедить читателей в том, что они способны пробежать любое расстояние, какое пожелают. Она написана для всех, кто хочет начать бегать и получать удовольствие от этого занятия, но пока не решился встать с постели, надеть спортивный костюм, кроссовки и выйти из дома.

Переводчик: Павел А. Самсонов

Купить книгу «Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, ...»

электронная ЛитРес 441 ₽
бумажная … MyShop 568 ₽
бумажная … Лабиринт 873 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Хобби и ремесла 16 507
Боевые искусства, спорт 14 1018
Популярно о здоровье 67 4323
Саморазвитие, личностный рост 199 5131
Спорт / фитнес 8 903
Хобби / увлечения 16 493
Зарубежная психология 62 1611
Здоровье 52 3530
Саморазвитие / личностный рост 189 4794
Среди всех книг 3659