Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

16+ Книга "Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу" {Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко} – Елена Колесниченко, 2023
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в новую серию: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко

Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко – врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук – дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут ...»

электронная ЛитРес 299 ₽
бумажная Читай-город 735 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2023 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 114 2180
Практика психолога 195 2339
Популярно о здоровье 202 4922
Практическая психология 45 1374
Состояния и явления психики 54 410
Психотерапия 94 798
Здоровье 143 4019
Среди всех книг 12777