Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания
Вячеслав ПигаревНачать читать книгу
О книге
"Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания" - это практическое руководство, которое поможет вам освоить и применить основы здорового питания для снижения уровня холестерина и улучшения вашего сердечного здоровья. Книга предлагает советы по выбору правильных продуктов, готовке здоровых блюд и созданию балансированного рациона. Вы узнаете о важности белков, жиров и углеводов в питании, а также о роли пищевых волокон, антиоксидантов и здоровых жиров. Эта книга поможет вам разработать план питания, который поддерживает ваше сердце и способствует снижению холестерина, предоставляя необходимые советы и рецепты для достижения ваших целей. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Рейтинги этой книги | за 2023 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №80 | №658 |
Популярно о здоровье | №222 | №4506 |
Похудение и диеты | №37 | №295 |
Здоровое и правильное питание | №75 | №573 |
Здоровье | №158 | №3659 |
Среди всех книг | №13829 |