Любовь к себе. Путь к женскому счастью

Дарья Владимировна Москвина

Книга о внутренней трансформации из несчастной неудовлетворенной женщины в счастливую, наслаждающуюся и кайфующую от своей жизни. Возможно ли постоянно испытывать счастье? Да, если любишь себя, и живешь в гармонии с самой собой. Эта книга не только про личный путь автора к счастью, но и пошаговое руководство, по которому любая женщина сможет полюбить себя и стать счастливой.

Дарья Москвина

Любовь к себе. Путь к женскому счастью

Введение

Еще год назад моя жизнь представляла собой день сурка, в котором мне приходилось выживать, преодолевать себя, бороться с трудностями, контролировать все, что только возможно. Я жила жизнью, о которой когда-то мечтала, но при этом – чувствовала себя несчастной.

Сейчас я наслаждаюсь и кайфую от своей жизни и всего, что происходит в ней. У меня легко получается все, что я делаю. Я доверяю всему, что не могу контролировать. Я счастлива, и ощущаю это каждый день.

Что произошло? Я полюбила себя. И это стало самым лучшим, что когда-либо происходило в моей жизни. Когда я стала меняться внутри – внешняя жизнь стала легко подстраиваться под меня. Невозможное стало возможным и реальным.

Позже, анализируя, что больше всего повлияло на мои изменения – я вывела формулу из пяти шагов, которые помогли мне полюбить себя. И я стала рассказывать о них близким знакомым. Те, кто решился повторить их – тоже смогли полюбить себя и стать счастливыми.

Видя результаты других людей – я поняла, что хочу, чтобы счастливых и любящих женщин стало больше и решила написать об этом книгу, которую вы читаете сейчас.

В этой книге я поделюсь с вами:

– своей историей пути, как я полюбила себя

– знаниями, которые получила из разных источников и прожила на собственном опыте

– формулой из пяти шагов, которую я вывела и благодаря которой любая женщина сможет полюбить себя.

Чтобы получить больше пользы от книги – делайте, пожалуйста, задания, где они есть и рекомендации. Потому что знания без личного опыта – бессмысленны и не дают результатов.

А я желаю вам приятного чтения.

Глава 1. С чего все началось

В середине февраля 2022 года, занимаясь домашними делами и слушая очередную лекцию своего кумира – я четко осознала, что давно живу жизнью своей мечты: есть любимое дело, любимый и любящий муж, своя квартира. Но…я не чувствую себя счастливой.

Возникло ощущение, словно участвую в какой-то гонке: поставила цель, достигла ее, и сразу погналась за следующей. И, двигаясь к каждой цели – я выбираю те пути, где мне будет трудно и возникнет много сопротивления.

И это осознание ввело меня в замешательство и породило еще больше вопросов к самой себе: а туда ли я двигаюсь? Мои ли это мечты, цели, которых я достигаю или навязанные мне обществом? Действительно ли я хочу их воплотить в жизнь? Если да, то почему мне так тяжело их достигать? И самое главное: почему я несчастна, не смотря на то, что я сейчас живу так, как когда-то мечтала? Стоит ли дальше двигаться к тому, о чем я сейчас мечтаю и реализую, если в конце я все равно буду несчастна?

Тогда я решила взять паузу в своей работе и подумать о своей жизни. И как только я это сделала – на меня словно гром среди ясного неба обрушились разные болезни.

Сначала у меня обострилась аллергия, которая появилась за полгода до этого. И никакие выписанные лекарства не помогали и из-за аллергического насморка мне с каждым днем становилось все труднее дышать.

Был момент, когда я не спала двое суток: сначала не получалось остановить ринит, а потом, из-за большой дозы лекарств оказалось, что я пересушила нос и не могла через него никак дышать, только через рот. У меня возник страх, что я усну с открытым ртом, во сне его закрою и задохнусь. Но на вторые сутки я смогла пару часов все-таки поспать даже так, но просыпаясь каждые 10-15 минут, чтобы попить воды. И такой сон, конечно, трудно назвать здоровым.

Когда я попала на прием к хорошему аллергологу – мне выписали новые лекарства, благодаря которым мне стало легче. Но у врача возникли подозрения, что у меня развилась астма на фоне аллергии и он посоветовал мне пройти о