Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0

16+ Книга "Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0" – Илья Рассказов, 2023
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Всё разнообразие неврозов и психологических проблем можно свести к одной формуле – это сильные неприятные чувства, которые человек не в силах изменить. Тревога, паника, уныние, раздражение, ревность, отчаяние, презрение, вина – основные неприятные чувства, из-за которых человек начинает искать специалиста (психолога или психотерапевта), так как не в состоянии справиться с ними самостоятельно.
Метод раскрывает разницу между эмоциями и психологическими чувствами. Например, почему мы говорим, что кто-то задел или оскорбил наши чувства и принимаем законы об охране чувств, но мы никогда не слышим или говорим, что кто-то задел или оскорбил наши эмоции?
«ПСИХОАЛГОРИТМ 2.0» - это алгоритм для самостоятельной работы со своими сильными неприятными чувствами, который позволяет осознать и проработать истинную причину этих чувств.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Художник: Анна Владимировна Горская

Купить книгу «Как улучшить свое самочувствие за две недели. ...»

электронная ЛитРес 249 ₽
Рейтинги этой книги за 2023 год за всё время
Популярно о психологии 301 1622
Практика психолога 262 2470
Популярно о здоровье 282 5121
О психологии популярно 301 1618
Психотерапия 117 866
Здоровье 195 4167
Среди всех книг 17775