Начать читать книгу
О книге
Входит в серию: Практический тренингТревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Купить книгу «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться»
ЛитРес
Буквоед
Book24
Читай-городГрафики цен
| Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
| Практическая психология, тренинги, тесты | №74 | №2109 |
| Практика психолога | №82 | №2192 |
| Саморазвитие, личностный рост | №168 | №6454 |
| Деловая литература | №265 | №8174 |
| Саморазвитие / личностный рост | №151 | №6048 |
| Психологические тренинги | №34 | №638 |
| Практическая психология | №43 | №1332 |
| Личная эффективность | №59 | №1440 |
| Зарубежная психология | №72 | №1725 |
| Среди всех книг | №4545 |
