Начать читать книгу
О книге
Входит в серию: Практический тренингТревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Купить книгу «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться»
|
электронная |  ЛитРес |
479 ₽ |
|
бумажная |  Читай-город |
689 ₽ |
Графики цен
| Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
| Практическая психология, тренинги, тесты | №73 | №2250 |
| Практика психолога | №81 | №2479 |
| Саморазвитие, личностный рост | №165 | №7321 |
| Деловая литература | №261 | №9117 |
| Саморазвитие / личностный рост | №149 | №6850 |
| Психологические тренинги | №33 | №670 |
| Практическая психология | №43 | №1429 |
| Личная эффективность | №58 | №1769 |
| Зарубежная психология | №72 | №1799 |
| Среди всех книг | №4426 |
