Начать читать книгу
О книге
Входит в серию: Практический тренингТревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Купить книгу «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться»
![]() |
электронная | ![]() |
479 ₽ |
![]() |
бумажная | ![]() |
689 ₽ |
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №73 | №2246 |
Практика психолога | №81 | №2475 |
Саморазвитие, личностный рост | №165 | №7281 |
Деловая литература | №261 | №9090 |
Саморазвитие / личностный рост | №149 | №6810 |
Психологические тренинги | №33 | №669 |
Практическая психология | №43 | №1428 |
Личная эффективность | №58 | №1758 |
Зарубежная психология | №72 | №1798 |
Среди всех книг | №4461 |