Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»
Ольга Николаевна Шуравина
КнигиКратко
Этот текст – сокращенная версия книги «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Сегодня модно быть вечно занятым, деловитым, иметь расписание на несколько недель вперед. Подобный образ жизни поощряется обществом. Различные эксперты предлагают как можно больше насыщать день событиями, тогда будет ощущение, что за один день вы прожили целую неделю. Причем прожили интересно, насыщенно, ничего не упустили. На работе приветствуется мгновенная реакция, вовлеченность, результативность, умение работать в режиме многозадачности. А если что-то не получается, нам говорят: «Соберись, попробуй еще раз, не сдавайся, только упорные люди добиваются целей!»
Авторы книги показывают, что подобный подход ведет к депрессиям и стрессам. Будучи безумно занятыми, люди ограничивают себя в возможности мыслить по-новому. Они перестают получать удовольствие от того, что делают. Это становится источником переутомления, стресса, ошибок и уныния. Эффективность снижается в разы, а жизнь напоминает борьбу, которая лишает жизненных сил и творческой энергии. В кратком обзоре мы расскажем, как жить насыщенной жизнью, не загоняя себя до предела.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Обзор по книге «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели», Дайана Реннер, Стивен Д`Соуза
Автор обзора: Ольга Шуравина
10 способов «неделания», чтобы найти гармонию в жизни и работе
Сегодня модно быть вечно занятым, деловитым, иметь расписание на несколько недель вперед. Подобный образ жизни поощряется обществом. Различные эксперты предлагают как можно больше насыщать день событиями, тогда будет ощущение, что за один день вы прожили целую неделю. Причем прожили интересно, насыщенно, ничего не упустили. На работе поощряется мгновенная реакция, вовлеченность, результативность, умение работать в режиме многозадачности. А если что-то не получается, нам говорят: «Соберись, попробуй еще раз, не сдавайся, только упорные люди добиваются целей!»
Авторы книги показывают, что подобный подход ведет к депрессиям и стрессам. Будучи безумно занятыми, люди ограничивают себя в возможности мыслить по-новому. Они перестают получать удовольствие от того, что делают. Это становится источником переутомления, стресса, ошибок, депрессий и уныния. Эффективность снижается в разы, а жизнь начинает напоминать борьбу, которая лишает жизненных сил и творческой энергии.
Почему мы делаем то, что делаем
История Сэма, который хватался за все проекты. Сэм никогда не отказывал коллегам, так как боялся упустить что-то интересное. Да, иногда попадались проекты, которые приносили удовлетворение, но в большинстве случаев Сэм получал лишь дополнительную работу, нервотрепку и ощущение, что коллеги им пользуются.
Сегодня культивируется мнение, что в жизни масса возможностей. Публикуют списки мест, которые надо посетить, фильмов, которые надо посмотреть, ощущений, которые надо испытать. Фотографии в соцсетях показывают, какая у других интересная и насыщенная жизнь. Многие начинают заниматься чем-то, только чтобы не испытать чувство упущенной выгоды – будь то работа или личная жизнь. Однако включаясь во всеобщий круговорот, люди утрачивают способность трезво размышлять и осознавать, насколько им это нужно.
История Мэри, которая мгновенно реагировала на любую информацию. Мэри работает специалистом в сфере обучения персонала. Она уверена, что должна реагировать на все новые данные немедленно и как можно быстрее применять их в работе. Иначе ее просто сбросят, как ненужный балласт. Получая письма от коллег, она стремится создать видимость участия, чтобы ее замечали, хотя испытывает от этого дискомфорт.
Деятельная реакция – общепринятый принцип поведения во многих компаниях. Считается, что мгновенно реагируя на новую информацию, сотрудник демонстрирует компетентность, вовлеченность в процесс. Однако такое поведение снижает эффективность, ведь человек постоянно отвлекается, начинает суетиться, не доводит начатое