Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания
Вячеслав ПигаревНачать читать книгу
О книге
Книга представляет увлекательное и практическое путешествие к гармонии в питании и жизни. Автор проливает свет на важность сбалансированной нутрициологии и показывает, как правильное питание способствует улучшению общего благополучия и здоровья.
Читатель узнает основы оптимальной нутрициологии, роли углеводов, белков и жиров в рационе, а также значения витаминов, минералов и антиоксидантов для поддержания здоровья. Книга предлагает разнообразные гастрономические рецепты, сочетающие вкус и пользу, а также рекомендации по питанию для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
Автор рассказывает о взаимосвязи между правильным питанием и здоровьем сердца, а также влиянии питания на когнитивные функции и профилактику неврологических заболеваний. Отдельные главы посвящены управлению весом и питанию для здоровья кожи.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Купить книгу «Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для ...»
Рейтинги этой книги | за 2023 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №123 | №704 |
Популярно о здоровье | №300 | №4643 |
Здоровое и правильное питание | №115 | №616 |
Похудение и диеты | №62 | №321 |
Здоровье | №206 | №3757 |
Среди всех книг | №18743 |