Фокусы манипулятора. Заметки из блокнота

Александра Сашнева

В первой части я рассказываю о любимых техниках манипуляции. Во второй это разные заметки по всем этим сложным вопросам – как строить отношения, как оценивать себя, как изменять свои привычки и не потерять свое «Я». В общем, мои ежедневные размышления, основанные на моих занятиях практиками и вообще. Иногда мои практики решают вопросы весьма деликатного свойства, потому что решают вопросы манипуляции, вернее выхода из нее. Я постоянно изучаю все тонкие вещи, которые помогают быть свободным и иметь энергию побеждать.

Александра Сашнева

Фокусы манипулятора. Заметки из блокнота

От автора

Я по-прежнему режиссер и актерский тренер, хотя теперь к этому добавился мой видеоблог «Механика удачи» и практика «Тело-голос-личность», которая оказывается частенько очень эффективной и в вопросах более сложных, чем речь.

Я уже вернула голос и сделала его более богатым многим людям, а вместе с голосом к ним вернулась уверенность, вера в будущее, интерес к жизни. Все те, кто обратился ко мне по поводу манипуляции, успешно освободились от зависимости и начали новую прекрасную жизнь.

Вот пример того, что мне пишут мои клиенты.

Natalja Frank: «Огромное спасибо, после почти полугода занятий могу сказать, что Александра – супер профессионал и мастер своего дела, система уникальная, голос восстановился, усилий чтобы говорить затрачивается на 2/3 меньше, коллеги и близкие удивляются, ушло множество проблем как психологических, так и со здоровьем-ушёл кашель, который не проходил около 2-х лет, никто не мог помочь, не использую больше противоастматический гормональный ингалятор, как бонус – похудела кг на 8), быстро восстановилась после вирусного респираторного без последствий; использую упражнения со своими учениками, дети быстрей восстанавливаются после респираторных болячек, лучше концентрация внимания на уроках и меньше усталости…

Классно себя чувствовать здоровой».

С.К.: «Здравствуйте, Александра. Хочу сказать Вам огромное спасибо! У нас было не так много встреч, но они очень сильно поддержали. Вы поделились со мной частичкой своей энергии, я это чувствовала. Все вопросы, которые я задавала Вам, благодаря Вам и моим стараниям) решаются. Решаются так, как мне и не снилось). Тысячу раз благодарю Вас и желаю, чтобы моя благодарность принесла Вам удачу, радость и много добра вокруг.

Часть 1. Фокусы манипулятора

Расставляя якоря

Есть такие люди, которые не отличают – кричит человек от боли, которую ему он же и нанес, или человек кричит на него. Для этого человека не существует людей, для него существуют функции. И он сам. Ему боль доставляет потеря контроля. Нарциссы, у которых проблема с амигдалой, традиционно их называют психопатами, но на самом деле это смесь социопата (для него нет норм и правил, только его желания) и нарцисса (восхищения собой, своим образом). Да. У них пониженная болевая чувствительность, зато повышенная чувствительность к своим личным границам.

Когда люди не чувствуют боли, они чувствуют структуру. Что-то они должны чувствовать? Паника всегда возникает там, где опасность. Если боль не опасность, значит, опасность потеря контроля. Потому что контроль – это способ получать удовольствие. Если нет боли, которой надо избегать, значит, остается считать болью отсутствие удовольствия.

Это интенсивные люди. Они живут в повышенном режиме. Это не те бедные нарциссы-пятерочники, которые идут плакать и прыгать с крыши, получив тройку. Нарциссизм пятерочников очень ранимый. Нарциссизм психопатов непоколебим.

«Не оправдывайся!»

Как часто с вами случалось, что вы начинаете подробно отвечать на вопрос, чтобы у собеседника не осталось непонимания, почему вы выбрали то или иное решение (поступок, действие), а он вдруг говорит вам: «Не оправдывайся!»?

Это неприятно, как будто вас кольнули чем-то острым. И вы хотите пояснить, что вы не оправдываетесь, а просто объясняете, и тонете еще больше, прямо погружаетесь в болото, из которого уже не можете выбраться, чувствуете себя подержанным старым валенком, рваным мячиком, ветошью… Короче! Чувствуете себя препогано, это вас