Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

16+ Книга "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг" {Личностный рост и саморазвитие} – Джон Смит, 2023
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Личностный рост и саморазвитие

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!
Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день - это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем.
Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.
Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений.
Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

Купить книгу «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за ...»

электронная ЛитРес 299 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2023 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 207 2290
Практика психолога 328 2551
Саморазвитие, личностный рост 1246 7535
Саморазвитие / личностный рост 1184 7051
Психологические тренинги 81 693
Зарубежная психология 188 1834
Среди всех книг 21436

Остальные книги из серии „Личностный рост и саморазвитие“ 8 книг

Другие книги автора – Джона Смита 14 книг