Прощай, тревожность!

16+ Книга "Прощай, тревожность!" {Выход есть} – Денис Маколин, 2023
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Выход есть

Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями.

Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? Представьте, что вы просыпаетесь утром с чувством небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе вас не беспокоит. Прямо сейчас вам просто хочется выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. И тогда вы можете сказать: «Прощай, тревожность!»

Интересная и профессиональная подача материала, упражнения, направленные на терапию, делают эту книгу обязательной к прочтению!

Эта книга поможет ответить на такие вопросы, как:

♦ В чем разница между тревогой и тревожностью?

♦ Как перестать беспокоиться и начать жить?

♦ Как побороть свои страхи и убеждения?

♦ Как улучшить свое внутреннее ощущение и повысить самооценку?

♦ Как пережить расставание?

♦ Как отпустить обиды и простить родителей?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «Прощай, тревожность!»

электронная ЛитРес 479 ₽
бумажная MyShop 561 ₽
бумажная Book24 624 ₽
бумажная Читай-город 624 ₽
бумажная Лабиринт 801 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2023 год за всё время
Популярно о психологии 342 1353
Практика психолога 334 2119
Саморазвитие, личностный рост 1246 5863
Психотерапия 140 654
О психологии популярно 342 1349
Саморазвитие / личностный рост 1183 5494
Среди всех книг 21625

Похожие на книгу „Прощай, тревожность!“