Из Ада в Рай. Как выйти из депрессии и вернуться к счастливой жизни
Вячеслав Богданов
Депрессия – показатель того, что наша жизнь не соответствует нашим истинным желаниям, желаниям нашей души. Если мы делаем не то, что хотим, находимся не там, где хотим, являемся не теми, кем хотим быть, то можно сказать, что мы находимся в Аду. Напротив, когда мы делаем то, что мы хотим, находимся там, где хотим и являемся теми, кем хотим, то мы возвращаемся в Рай, наш собственный Рай на Земле.Я уже прошёл свой Ад, смог побороть суицид, и вытащить себя из трясины депрессии.В этой небольшой книге, я дам вам пошаговый план выхода из вашего личного Ада и возвращению в забытый и потерянный Рай.
Вячеслав Богданов
Из Ада в Рай. Как выйти из депрессии и вернуться к счастливой жизни
1
Ставим цель вернуть свой Рай
Алгоритм любой осознанной активности состоит из трех шагов: сначала требуется сделать выбор, затем принять решение следовать этому выбору, и уже после этого совершить действия, которые выведут в реализацию сделанный выбор.
Я понимаю, что в состоянии депрессии, может не быть сил делать какие-либо трудные действия, но чтение этой небольшой книги – уже само по себе действие, и оно наверняка поможет вам.
Поэтому, чтобы вернуться в свой Рай, первое, что нужно сделать – это выбрать в него вернуться. Не оставаться там где есть, не погружаться глубже в Ад депрессии, а двигаться к Раю.
Если вы хотите этого, то повторите вслух или про себя следующие слова:
«Я делаю выбор и принимаю решение выйти из своего личного Ада и вернуться в свой Рай»
Для того, чтобы действия были более эффективными можно обратиться к своей истинной природе, которая находится внутри каждого из нас.
«Моя истинная Природа, помоги мне, пожалуйста выйти из моего личного Ада и вернуться в мой Рай»
Эти слова сформируют ваше намерение, а выполнение следующих упражнений будет способствовать движению к поставленной цели.
2
Осознаем механизмы самоощущения
Наше внутреннее ощущение (счастья или депрессии) напрямую зависят от гормонального фона. То есть разные виды гормонов формируют разные состояния – от полной подавленности, до эйфории. Выработка гормонов же зависит от двух факторов – физических и психических.
К физическим факторам относится состояние вашего тела: наличие повреждений, болезней, инфекций, а также наполненность необходимыми микроэлементами, которые требуются для производства гормонов.
К психическим факторам относится ваше эмоциональное состояние, которое зависит от многих факторов, таких как самооценка, восприятие себя и окружающего пространства.
Нужно особо отметить, что физическое состояние определяется психическим: то есть психическое состояние формирует физическое. Хоть и говорят, что «В здоровом теле здоровый дух», я бы перефразировал в «У здорового духа – здоровое тело». Наглядно это можно показать на таком примере: представьте, что алкоголику дали абсолютно новое и здоровое тело. Что с ним произойдет через некоторое время? Скорее всего, через несколько лет здоровье тела будет снова подорвано алкоголем. А вот если больное, засоренное тело дать сознательному йогу, то через несколько лет он очистит и восстановит его.
Для того, чтобы понять, какие болезни отражают какие искажения в сознании, я очень рекомендую книги Лиз Бурбо.
Вывод: сознание первично, физическое тело следует за сознанием. Поэтому фокусируемся на работе с сознанием, а физические процедуры используем как вспомогательные.
СОЗНАНИЕ (информация)
?
ТЕЛО (материя)
Для того, чтобы усилить свое намерение, вы можете прочитать следующие слова:
«Моя истинная Природа, помоги мне, пожалуйста очистить и восстановить моё сознание и моё тело»
«Я очищаю и восстанавливаю моё сознание и моё тело»
После чего прислушайтесь к своим ощущениям.
3
Избегаем соблазнов и искусов
Хотелось бы особо пояснить смысл соблазнов и искушений в разрезе гормонов. Дело в том, что наше состояние складывается из двух частей: постоянного фона и временного всплеска.
СОСТОЯНИЕ = ФОН + ВСПЛЕСК
Фон зависит от постоянных факторов, таких как
общее здоровье тела
здоровье личности (самооценка и т.п.)
здоровье
ЛитРес