Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий

Дмитрий Пятигорский

Цель похудения – здоровье и красота. Но нередко случается, что попытки похудеть по незнанию важных нюансов приводят к обратным результатам. Наверняка многие видели осунувшиеся лица с плохой и резко постаревшей кожей у рьяных диетчиц. У них же в результате безграмотного похудения одни части тела худеют до жил и костей, а другие упрямо не хотят худеть и пугают окружающих жиром и целлюлитом. Еще хуже бывает с грудью – форма может непоправимо испортиться. А перепады настроения на диете – это вообще обычное дело.Но всех этих и многих других не столь очевидных проблем и ловушек при похудении можно избежать. В книге кратко и емко даны практические рекомендации, как похудеть без негативных последствий и достичь главную цель похудения – красоту и здоровье.Бонус от автора: хорошее настроение и уверенность в себе вам гарантированы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Дмитрий Пятигорский

Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий

Вы хотите похудеть и это прекрасно. У вас наверняка это получится – я еще не встречал никого, кто при разумном подходе к делу (точнее, к телу, извините за каламбур) не сбросил бы лишний вес. Подавляющему большинству похудевших, опять-таки при здравом подходе к делу, телу и собственной психике, прекрасно удается закрепить достигнутые результаты и больше никогда не возвращаться в толсто-рыхлое и малопригодное для счастливой жизни состояние.

Но все мы должны понимать, что похудение – не самоцель.

Цель похудения – здоровье и красота

Ни один человек в здравом уме не хочет похудеть для того, чтобы скорей состариться, превратить свое лицо в изможденную покрытую морщинами физиономию, заполучить обвисшую грудь и деформацию тела, посадить эндокринную систему и поменять половое влечение и удовлетворение на фригидность или импотенцию, измотать нервную систему, покалечить психику, плохо себя чувствовать и вообще испортить себе жизнь.

Но именно с такими жуткими и часто трудноисправимыми, а то и необратимыми негативными последствиями худело, худеет и будет худеть масса народу. Увы, незнание возможных негативных последствий и, главное, способов их избежать приводит огромное количество людей к тому, что они сначала бездумно худеют, а потом, простите, охудевают от неожиданно ужасных результатов.

Как незнание закона не освобождает от ответственности за его нарушение, так и незнание возможных негативных последствий неправильного похудения никого не избавляет от печальных результатов.

Но есть хорошая новость: основные возможные негативные последствия похудения вы сейчас узнаете. И ничто от вас не скроется – я покажу вам и неочевидные и даже неожиданные негативные последствия похудения, которые до поры до времени скрываются, но при случае обязательно нанесут вам подлый удар в спину, если вы заранее не примете меры, чтобы избежать встречи с ними.

И новость еще лучше: все, да, все без исключения эти проблемы можно избежать и прочитав следующие страницы книги, вы узнаете, как это сделать. Именно сделать – не получить «полезную» информацию, не подумать, а именно сделать для того, чтобы избежать негативных последствий и похудеть именно так, как вы хотите – для красоты и здоровья.

Конечно, есть большое искушение для наглядности представить негативные последствия неправильного похудения в виде врагов, с которыми всем худеющим неизбежно предстоит встретиться лицом к лицу и сразиться в битве за красоту и здоровье.

Но на самом деле эти негативные последствия это никакие не внешние враги. Это следствия наших собственных ошибок – незнания, просчетов, халатного отношения к себе и главное – нетерпеливости, торопливости и опрометчивых решений. При наличии знаний и правильного психологического состояния вы вообще никогда не столкнетесь ни с какими негативными последствиями. Вся глупость и все демоны всегда внутри нас и если мы будем хотя бы чуть умнее и психологически покрепче и поустойчивей, то