Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет
Юлия ТруфановаНачать читать книгу
О книге
Правильное питание - не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления?
Эта книга - не просто сборник блюд, это гид по питанию, который поможет вам осознанно и здорово питаться каждый день. В ней множество рецептов, которые дадут Вам не только удовольствие от еды, но и позволят получить все необходимые питательные вещества.
Я не говорю о том, что нужно отказаться от любимых блюд и жить только на овощах. Мой подход - это умеренность и разнообразие. Я собрала рецепты, которые помогут Вам сбалансировать свой рацион, добавив к нему больше фруктов, овощей, зерновых и белковых продуктов.
Эта книга предназначена тем, кто хочет улучшить здоровье и сделать питание вкусным и интересным. Я надеюсь, что Вы найдете в ней много полезной информации и вдохновения для того, чтобы начать правильно питаться уже сегодня. Приятного чтения и приятного аппетита!
Купить книгу «Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет»
Рейтинги этой книги | за 2023 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №163 | №747 |
Популярно о здоровье | №394 | №4792 |
Здоровье | №269 | №3867 |
Здоровое и правильное питание | №148 | №652 |
Среди всех книг | №24735 |