Забота о себе: Путешествие в мир красоты
Tomrita TalayНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
2023 год 101
О книге
Входит в серию: Учебно-позноватильные книги, которые вводят в курс делВ наше время все больше людей сталкиваются с проблемой нехватки времени на уход за собой. Однако это не повод пренебрегать своим здоровьем и красотой. Существуют несколько простых способов, которые позволят вести здоровый образ жизни, не тратя на него много времени. Важно правильно питаться, выбирая полезные продукты и готовить их на пару или запекать в духовке. Регулярно заниматься физическими упражнениями можно даже в офисе или дома, используя минимальное количество времени. Создавать ритуалы ухода за собой, например, утренняя зарядка или вечерний уход за кожей, помогут сохранить красоту и здоровье. Все эти простые советы помогут сохранить здоровье и привлекательность, даже если у вас нет много времени на уход.
Рейтинги этой книги | за 2023 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №1417 | №6091 |
Косметика и косметология | №19 | №88 |
Саморазвитие / личностный рост | №1343 | №5709 |
Среди всех книг | №26094 |