Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь

* Подробнейшее руководство от доктора медицинских наук, врача-диетолога и физиотерапевта по безопасному для здоровья эффективному снижению веса.
* Развернутые пояснения по важнейшим аспектам физиологии пищеварения, максимально адаптированные для понимания.
* Обстоятельные рекомендации по правилам здорового питания.
* Практические советы по управлению своим пищевым поведением.
* Разоблачение мифов о похудении и сказок о питании.
* Детальные инструкции по избежанию ошибок при коррекции веса.