Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Хайме КастильоНачать читать книгу
О книге
Тревога способна вмешаться в любую сферу жизни – от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И ее. Если вы страдаете от тревоги, вы можете даже начать избегать ситуаций, вызывающих страх. Что лишит вас полноценной жизни с ее новыми возможностями и открытиями и только усилит симптомы беспокойства в перспективе.
Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход – нацеленный на понимание истоков вашей тревоги и исцеление травм прошлого, которые заставляют вас болезненно реагировать на то или иное событие в настоящем. Вы определите, как ваше беспокойство связано с конкретными травмирующими событиями, возможно, когда-то показавшимися вам незначительными неприятностями, но теперь питающими ваш страх, – сможете проработать их и в итоге обретете покой.
Когда вы поймете, что в действительности стало причиной вашей тревоги, беспокойство ослабит хватку – дав вам свободу жить более осознанно, с уверенностью в себе и миром в душе.
Купить книгу «Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №62 | №1949 |
Практика психолога | №63 | №2135 |
Саморазвитие, личностный рост | №239 | №5891 |
Практическая психология | №38 | №1155 |
Психотерапия | №31 | №652 |
Зарубежная психология | №100 | №1801 |
Саморазвитие / личностный рост | №226 | №5505 |
Среди всех книг | №4577 |