Без паники: 9 шагов к спокойствию
Юнус Мусаевич Муцуров
16+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет людям, страдающим от панических атак, научиться контролировать свои эмоции, мысли и тело. Автор предлагает девять шагов, которые помогут преодолеть панические атаки и достичь спокойствия. Книга содержит подробное описание каждого шага и практические упражнения, которые помогут вам освоить техники расслабления, медитации, дыхания и мышечной релаксации.
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за всё время |
| Популярно о здоровье | №5428 |
| Книги по философии | №2097 |
| Общая психология | №3772 |
| Здоровье | №4346 |
