Без паники: 9 шагов к спокойствию

16+ Книга "Без паники: 9 шагов к спокойствию" – Юнус Муцуров
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет людям, страдающим от панических атак, научиться контролировать свои эмоции, мысли и тело. Автор предлагает девять шагов, которые помогут преодолеть панические атаки и достичь спокойствия. Книга содержит подробное описание каждого шага и практические упражнения, которые помогут вам освоить техники расслабления, медитации, дыхания и мышечной релаксации.

Купить книгу «Без паники: 9 шагов к спокойствию»

электронная ЛитРес 80 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Популярно о здоровье 4747
Книги по философии 1852
Здоровье 3837
Общая психология 3882

Похожие на книгу „Без паники: 9 шагов к спокойствию“