Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье

Татьяна Якубовская

Крепкая и счастливая семья всего лишь мечта? Усталость в браке и напряжение с супругом, непослушный ребенок, безысходность и непонимание что делать – стали поводом для беспокойства? Эта книга о супружеских отношениях, общении с ребенком и способах, помогающих чувствовать себя счастливой женой и спокойной мамой. Семейный, детский психолог Татьяна Якубовская, автор женских курсов, книги «Материнство без крика и нервов», счастливая жена и мама четырёх детей дает важные опорные моменты, на которых строится гармоничная семья. Книга научит вас: Что делать, когда наступил семейный кризис; Как вернуть страсть и не потерять любовь;Как быть хорошей женой и решать разногласия;На что обращать внимание в отношениях с ребенком, чтобы он вырос здоровым и счастливым;Какие сигналы в поведении детей являются тревожной кнопкой;Как справляться с усталостью и стать стрессоустойчивой. Даны работающие практические рекомендации и много примеров из своей профессиональной и личной практики.

Татьяна Якубовская

Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье

От автора

Вы – мама, жена, и немного утомились от брака и воспитания? Вам думается, что улучшить отношения в семье, а тем более сделать их гармоничными – задачка не для вас? Вы плывете по течению в лодке под названием «Семья» и временами натыкаетесь на камни непонимания, игнорирования и обесценивания? Кажется, что порой все против вас?

Возможно, вы просто устали и не знаете, где брать энергию и силы, а может, запутались в своих эмоциях и желаниях.

Я – практикующий семейный, детский и перинатальный психолог, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, аккредитованный специалист в методе эмоционально-образная терапия, автор курса «Спокойная мама – счастливый ребенок», курса терапии для женщин «Шаги к себе настоящей», автор книги «Спокойная мама или воспитание с удовольствием».

Супружеская жизнь и воспитание детей – нелегкий путь. Многие женщины сталкиваются с неудовлетворенностью в этих сферах, тревожатся, винят себя, пускают все на самотек или принимают решение обратиться за психологической помощью.

До того, как я стала психологом, эта тема была мне очень близкой и непонятной. Я испытывала похожие переживания и прошла непростой путь к тому, что сейчас имею в семейных отношениях. Трудности в воспитании детей и браке мне хорошо знакомы. Я жена со стажем 15 лет и мама четырех детей, трое из которых – подростки. К тому же с темой семьи связана и моя профессиональная деятельность.

Ко мне часто обращаются женщины, у которых сложности в общении с детьми. Когда мы начинаем более детально разбираться в причинах трудностей в воспитании и поведении ребенка или подростка, женщины с удивлением понимают: проблема – не только с детьми, но и семьей в целом.

От того, как складывается атмосфера в семье, зависит взросление, уверенность, психическое здоровье и будущее ребенка. То же самое касается супружеских отношений. Трудности не только ваши или супруга – это общая проблема, которую нужно решать сообща.

Эта книга поможет иначе взглянуть на семейные отношения. Здесь собраны теоретические и практические аспекты о супружестве, материнстве, воспитании ребенка, детском психическом развитии, особенностях женщины, выполняющей роль жены и мамы, с точки зрения психологии.

В ней вы найдете рекомендации семейной и детской психологии, реализуя которые практически, сможете вернуть или обрести гармоничные отношения, соприкоснуться с собой настоящей, стать стрессоустойчивой к трудным ситуациями и воспитывать детей с удовольствием.

Часть 1 Коротко о главном в супружеских отношениях

Здесь собраны теоретические и практические рекомендации о супружеской жизни, выполняя которые вы сможете:

• Понять причины трудностей, возникающие на каждом временном этапе развития семьи

• Научиться договариваться с супругом

• Понять, как улучшить отношения

• Вернуть и сохранить страсть и любовь

1. Женская энергия в браке

В каждой семье есть два начала – женское и мужское, две противоположности, две