Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

,
16+ Книга "Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок" – В. Поляев, В. Поляев
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.

Купить книгу «Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, ...»

электронная ЛитРес 100 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Боевые искусства, спорт 1162
Руководства 2383
Спорт / фитнес 1029