Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин

16+ Книга "Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин" – Роман Бутылка, 2023
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Книга, которая предлагает читателям новый подход к борьбе с бессонницей. Автор представляет широкий спектр методов, которые помогают организму самостоятельно вырабатывать природный мелатонин - гормон сна. Это употребление травяных сборов, чаев, определенных видов пищи, использование ароматерапии и других природных средств.
Здесь вы найдете информацию о том, какие растения могут помочь в борьбе с бессонницей и тревогой, как использовать ароматерапию крепкого сна и быстрого засыпания, какая пища и напитки помогут выработать природный мелатонин и скорректировать режим дня.
Эта книга станет полезным руководством для всех, кто страдает от бессонницы и хочет понять, как использовать природный мелатонин для улучшения своего самочувствия.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Художник: Роман Бутылка

Купить книгу «Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин»

электронная ЛитРес 249 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2023 год за всё время
Альтернативная и народная медицина 78 760
Похудение, диеты, правильное питание 193 777
Популярно о здоровье 458 4909
Здоровое и правильное питание 175 679
Народная и нетрадиционная медицина 53 461
Здоровье 311 3954
Среди всех книг 30011