Психологический дневник «Исполнения Желаний или Книга Жизни, которую пишу сама»

Марина Будаева

Психологический дневник – это новый, современный формат психотерапии, выступает в роли психологической и коучинговой самопомощи в различных ситуациях. Психологический дневник "Исполнения Желаний или Книга Жизни, которую пишу сама" – это простой, понятный и доступный каждому инструмент для трансформации желаемого в реально-достижимое. Тайный секрет исполнения желаний это не волшебная палочка, а реальные эффективные техники и психотерапевтические инструменты, помогающие в исполнении заветных желаний.Выполняя упражнения и работая по предложенной программе, сырые желания приобретают форму, энергию, истинность и трансформируются в твое настоящее. Психологический дневник создан и ориентирован на женщин. Заполняется самостоятельно, без привлечения психолога, коуча или другого помогающего специалиста. Перед прочтением, для дальнейшего заполнения и выполнения упражнений дневник рекомендуется распечатать. Приятный бонус – подробная инструкция по созданию карты желаний.

Марина Будаева

Психологический дневник "Исполнения Желаний или Книга Жизни, которую пишу сама"

Авторское слово.

Быть автором своей жизни? А почему бы и да! Согласись, что это захватывающее приключение! Процесс создания той жизни, которую хочется жить – окрыляет, вдохновляет, он побуждает мечтать и воображать. Звучит так легко и просто, но как это воплотить в жизнь, как исполнить свои желания, как прийти к той реальности, о которой мечтаешь?

Здесь я познакомлю тебя с психологическими инструментами, которые помогут тебе узнать секрет исполнения желаний. Ты поймешь, что искать джинна или пытаться поймать золотую рыбку – занятия безрезультативные. Прийти к реальным результатам тебе помогут знания, выполнение прописных техник, регулярное использование помогающих инструментов, ежедневная работа с дневником, самодисциплина, вера в себя и поддержка близких.

Мечтать не вредно! Мечтать полезно!

Мечтая, мы представляем новые яркие благоприятные картинки в голове, что автоматически повышает уровень гормона радости в организме. Мы желаем и хотим лучшей жизни для себя – а это один из показателей здоровой личности. Мечтать значит думать, представлять, воображать, ощущать – мы тренируем процессы восприятия, мышления, осознания и запоминания.

И это только несколько полезных причин. А какую великую мотивацию мы испытываем, когда загораемся от малейшей искорки мечтаний. Мы ставим цели и начинаем двигаться к ним раз за разом, преодолевая преграды, развиваясь в этом процессе и наслаждаясь полученными результатами.

Звучит поистине волшебно! Но если бы всё было так просто, то не существовало бы коучей, магов, марафонов желаний, колдунов, тысячи заговоров на исполнение желаний и разочарованных людей во всём этом.

Предлагаю разбираться в практике исполнения желаний вместе, не рассчитывая на волшебную палочку и золотую рыбку. Мы подойдем с тобой к делу комплексно – с особой важностью, глубиной, взрослостью и ответственностью. Писать книгу своей жизни, это значит быть свободным сценаристом, открытым режиссером, главной героиней без ограничений в голове, уметь подбирать второстепенных героев, писать и жить свою жизнь, не чужую, которую навесили другие, не быть той, которую хотят видеть окружающие, а быть самой собой, не притворяться, не подчиняться, не испытывать ежедневный страх, смело выбирать любовь и наслаждение, просто всегда выбирать себя!

Правила работы с дневником:

• Бери дневник в руки регулярно! Ты работаешь во благо себе. Не оставляй себя на потом. Ты и работа с твоими желаниями это первостепенная задача для тебя на данном этапе жизни.

• Перед выполнением упражнений позаботься о том, чтобы тебя никто не беспокоил в ближайшее время. На некоторые упражнения будет уходить более 60 минут.

• Читай и заполняй дневник наедине с собой, в тишине, без посторонних людей и звуков. Они будут тебя отвлекать.

• Выполняй упражнения постепенно, соблюдая очередность глав и смысловых блоков. Не перепрыгивай вперёд.

• Упражнения имеют высокую эффективность только если они прописываются рукой