Работа с депресссией. Алгоритм

Анастасия Колендо-Смирнова

Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с депрессивными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией.

Анастасия Колендо-Смирнова

Работа с депресссией. Алгоритм

Вступление

Я всех приветствую. Сегодня мы поговорим о том, как мы работаем с депрессией. И это будет авторский алгоритм, как я работаю с депрессией. Я не претендую на то, что это классическая версия. Но она взята на той базе информации классической, которую я имею. И не классической тоже.

Кто я? Я думаю, что я долго не буду рассказывать, я психолог, гипнотерапевт. Известна людям по игре Психосоматика.

Что это? Депре?ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») – это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой:

– снижением настроения;

– утратой способности переживать радость (ангедония);

– нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательной заторможенностью.

Органическая или эндогенная депрессия это та депрессия, которая вызывается физиологическими причинами. Например: болезни щитовидной железы или печени, могут вызвать одну из форм эндогенной депрессии.

Я хочу, чтобы вы обратили внимание на такую разницу, мы всегда, когда слышим о депрессии, у нас широкий спектр возникает в голове. Кто-то говорит, ой, у меня осенняя депрессия, кто-то говорит, у меня послеродовая депрессия, кто-то просто говорит, что у меня депрессия. Кто-то 2 недели не выходит из дому, потому что у него депрессия. Кто-то пьет таблетки, потому что у него депрессия. Там где я сейчас работаю, каждый второй считает, что у него депрессия, пьет таблетки, и направлен психиатром на лечение депрессии. При том, что для меня, в моей практике, и в моей понимании, здесь не нужны таблетки. Здесь все можно поработать психологическими техниками и методами. Такое смазанное понятие. И для того, чтобы нам в этом всем не путаться. Давайте сделаем разделение, что есть такая органическая депрессия, которая связана с соматопсихикой. Мы всегда слышим такое слово как психосоматика, очень часто на слуху в психологов. Это как психика влияет на тело. Есть такое же, соматопсихика, когда это наоборот. Когда болезнь, реальная, болезнь щитовидки, или болезнь чего-нибудь, которая влияет своей органикой на психологическое состояние человека. И вызывает депрессию. В таком случае, это не наш клиент, мы его отправляем точно к врачам.

Мы проговорим по поводу врачей, просто давайте я проговорила, что есть депрессия, которая вызвана причинами психологическими, а есть депрессия, которая вызвана чисто физиологическими, органическими состояниями организма. Например, та же послеродовая депрессия, она совмещает в себе и такой элемент, и такой. С одной стороны поменялась жизнь кардинально, и поэтому мы имеем психологическую составляющую, а с другой стороны мы имеем гормональные сильные изменения, которые тоже могут вызывать депрессию, чисто органически, физически, поэтому иногда она тоже должна сопровождаться медикаментозным лечением.

И так, я попробую уместить алгоритм того, как я работаю в 5 шагов. Шаг 5, будет чуть более размытый. Потому что, с чем работать и как работать в одном шаге, я попробую это дать в одном шаге, ну это чуть более широкий шаг, чем остальные. И так, мы начинаем с тестирования. Тестирование, контракт, обязательное домашнее задание. Я люблю давать домашнее задание, должна работа идти не только со мной в кабинете, а и между встречами, она тоже очень значимая. Метод КОТ(когнитивно-образная терапия), здесь я даю его как один из элементов возможной работы. Мне кажется, что в работе с депрессией, он будет очень хорошо менять состояние, и поэтому его как основу я обязательно беру. Но, мы поговорим о том, что только одного метода КОТ, здесь будет недостаточно. Даже так, я сразу кажу, по поводу метода КОТ, что он знаете, мы когда-то говорили с Ольгой (руководителем школы метода КОТ) об этом, о самой метафоре метода КОТ. Это получается как здоровое питани